扁平足是所有嬰兒都會出現的一種正常生理現象， 它算不上是一種病， 但對於嬰兒的影響卻很大。 什麼是扁平足？怎麼檢查寶寶是否扁平足？
該距離僅為足印最窄處寬度的1半左右， 則為中度扁平足。 無凹陷存在， 即為重度扁平足。
寶寶的腳腳粉粉嫩嫩、胖胖乎乎， 媽媽看了真想咬一口。 不過， 寶寶的小腳丫看上去卻是平平的， 難道是扁平足？爸爸媽媽可不要小看這個足弓， 其實它的作用可大了。 對於大腦的發育來說， 足弓有“天然減震器”之稱。 足弓起著支撐寶寶全身的重量， 減少運動對大腦的震盪的功能。
測試很簡單， 爸爸媽媽在家裡也可以給寶寶測測看。
讓寶寶赤腳踩上白粉， 踏在一張深色紙板上， 留下足印。 接著， 沿足印內側畫一條直線， 量出足印中凹陷部到直線的距離。
正常寶寶足的這個距離， 比足印最窄處的寬度大1倍左右。 如果二者的距離差不多， 那麼寶寶為輕度扁平足。 如果
3歲左右可以看出是否扁平足
扁平足顧名思義， 就是腳掌比常人要平且扁。 正常寶寶的腳掌的內側及中間部分隆起向上， 形成了縱、橫兩個弓。 沒有足弓的寶寶， 今後的運動能力和勞動力也將受到影響。 隨著寶寶年齡的增長， 往往雙腳站立和行走時易於疲勞，
有的扁平足是先天的， 這在寶寶開始走路後可以觀察出來。 一般來說， 嬰幼兒足部脂肪豐滿， 大多為扁平足， 這是正常現象， 爸爸媽媽不要擔心。 但是， 寶寶在3歲時就已經可以看到比較明顯的足弓了， 如果那時腳底板還是平平的， 就有可能是扁平足了。
有的寶寶因為身體發育和足部韌帶的關係， 也會導致足弓塌陷。 建議爸爸媽媽持續觀察一段時間， 如果寶寶3歲後， 還是常常走路姿勢不穩、運動後容易腳部發軟、疲勞， 或是不喜歡走路時， 建議儘早帶寶寶去醫院看看骨科醫生。
醫生會通過圖像檢查裝置對寶寶的足底骨骼進行檢查，
讓寶寶赤腳踩上白粉， 踏在一張深色紙板上， 留下足印。 接著， 沿足印內側畫一條直線， 量出足印中凹陷部到直線的距離。
正常寶寶足的這個距離， 比足印最窄處的寬度大1倍左右。 如果二者的距離差不多， 那麼寶寶為輕度扁平足。 如果該距離僅為足印最窄處寬度的1半左右， 則為中度扁平足。 無凹陷存在， 即為重度扁平足。
健康鞋應具備以下元素：
1）有不同幅度足弓墊承托， 以舒緩足弓疲勞， 預防扁平足後遺症；
2）有堅硬的後跟杯， 以穩定後跟骨， 控制後足外翻的幅度；
3）前足有不同圍度的選擇， 防止前掌過松或過緊， 增加足部舒適度；
4）定型中底設計，
3、根據不同情況選擇保暖性好的鞋襪
如棉鞋、毛巾襪， 既暖和又舒適， 很適合小兒穿用。 而球鞋、膠鞋、皮鞋保暖性能差， 散熱快， 容易凍腳， 故不宜穿。 鞋襪的尺寸要稍大一些， 腳與鞋之間應稍有間隙， 以利空氣隔熱， 增加保暖性。
常換洗和晾曬鞋襪
小孩好動， 腳易出汗， 鞋內最好放置鞋墊， 以吸潮汗減少熱的散發， 並常換常曬， 以保證鞋的乾燥、暖和。 雨雪天鞋襪弄濕後， 要及時給子調換。
每晚用熱水給孩子泡腳
每天晚上睡覺前要堅持用溫熱水給孩子洗洗腳， 躺下後蓋好雙腳。 這樣可使孩子的腳避免受涼， 既可以預防感冒， 又可以幫助孩子快些入睡， 對提高睡眠品質也大有好處。
