如何降低牛皮癬的復發幾率？

牛皮癬是醫學界公認的疑難雜症之一， 是一種需要終身治療的頑固性皮膚病， 容易反復發作， 但絕大多數牛皮癬患者是可以通過藥物治療和自身調養達到臨床治癒的， 想要降低牛皮癬的復發幾率， 一定要注意以下幾方面：

一、擺正心態， 樹立戰勝疾病的信心

牛皮癬被公認為心身性皮膚疾病， 大量的心理學研究表明30%~46%的患者牛皮癬的發生， 發展過程往往和精神、神經因素有關， 短期高發的精神壓力、思想負擔可誘發或加重牛皮癬， 長期的煩惱鬱悶可引起牛皮癬遷延不愈， 所以牛皮癬患者一定要放下包袱，

解除思想顧慮， 擺正心態， 樹立正確的疾病觀和戰勝疾病的樂觀主義精神， 堅定與之打持久戰的決心， 培養治療疾病和戰勝疾病信心、耐心和恒心， 學會與周圍的親友、同事相處， 避免情緒過度激動、緊張和焦慮。 牛皮癬沒有傳染性， 有學者通過對近千例一方患牛皮癬的夫婦長期追蹤調查， 沒有發現一例對方感染牛皮癬的證據。 患者的親友、同事在生活、學習、工作中應多一些理解和關懷， 避免歧視和嗤笑。 皮膚科醫生對心理壓力過大的患者應進行必要的心理學干預， 進行牛皮癬對機體健康危害小的健康知識宣教， 為患者治療疾病營造一個良好的就醫氛圍， 提供患者與患者之間相互交流的機會， 這樣有助於牛皮癬的早日康復。

二、避免各種物理和化學性損傷

某些尋常型牛皮癬在進展期間如出現各種物理和化學性損傷後， 在損傷部位發生牛皮癬皮疹， 醫學上把這種反應稱為“同形反應”。 因此患者在疾病進展期間盡可能避免劇烈地搔抓、燒傷、針刺、挫傷、紋身、染髮、蚊蟲叮咬。 而劇烈搔抓是引起牛皮癬同形反應最常見的因素， 患者應盡可能管住自己的手， 同時給予抗組胺藥物止癢治療。

三、謹防走入廣告誤區

目前各種治療牛皮癬的廣告滿天飛， 在經濟利益的驅動下， 江湖遊醫、承包醫、無所不用其極， 有很多廣告為吸引患者， 往往誇大治療效果， 宣稱所謂的 “根治”、“永不復發”、“解決了世界醫學難題”， 採用多種“名貴中草藥精製而成”，

吹噓某某藥物療效如何如何神奇， 引誘不明真相的患者上當受騙。 因此勸 誡廣大患者在就醫過程中， 切莫亂投醫， 多留個心眼， 千萬不要跟著廣告走。

四、合理飲食， 杜絕不良嗜好

祖國醫學認為牛皮癬患者為“血熱”、“血燥”之體， 凡辛辣油炸上火炙煿之品皆少食為益， 如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜， 各種調味品如花椒、胡椒、辣 椒、八角、茴香、生薑、蔥蒜。 不少患者飲酒和過多食用這些辛辣食品後可激發或加劇病情， 這些刺激性食品可擴張血管， 使毛細血管通透性增強， 有利於炎症細胞 和炎症介質的不良釋放， 從而加劇皮疹的產生。 吸煙可刺激中性粒細胞活化後過氧化物的釋放， 改變吞噬細胞的氧化代謝， 增加炎症反應的氧化代謝物和酶的釋放，

從而導致皮損的發生或加重， 因此牛皮癬患者一定要戒煙酒， 避免濃茶、咖啡等刺激性飲料， 少吃或不吃辛辣上火食品和調味品。 大量脫屑的牛皮癬患者因機體喪失 了大量的角蛋白， 如不及時補充就會造成低量白血症， 因此每日高蛋白質飲食是必要的， 可每日吃1~3個蒸雞蛋或煮雞蛋， 多吃一些富含植物蛋白的豆類食品。 許 多患者存在高脂血症， 高糖高脂飲食應當避免。 牛皮癬患者機體缺乏多種微生素， 應多吃富含微生素A和微生素C的蔬菜和瓜果， 如紅白蘿蔔、番茄、冬瓜、絲 瓜、苦瓜、黃瓜、南瓜、蘋果、柚子、梨子、香蕉等。

俗話說疾病要靠“三分治， 七分養”， 牛皮癬疾病也不例外， 在治療的同時注意日常的預防和護理，

才能有效降低牛皮癬的復發幾率。