日常生活中咳嗽是一種常見的疾病， 尤不少家長對孩子咳嗽很頭疼， 患上咳嗽老不好。 其實， 在寶寶咳嗽未愈期間， 家長適當調整寶寶的飲食， 是可以起到很好的效果的。 特別應該注意的是， 控制寶寶咳嗽時不能吃的食物。
寶寶咳嗽期間不能吃的食物
1、寒涼食物。 咳嗽時不宜喝冷飲或冷凍飲料， 如果飲食過涼， 容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。
2、肥甘厚味的食物與油炸食物。 中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 寶寶尤其如此。 日常飲食中， 多吃肥甘厚味的食物可產生內熱， 加重咳嗽， 且痰多粘稠， 不易咳出。
3、甜酸食物。 酸食常斂痰， 使痰不易咳出， 以致加重病情， 使咳嗽難愈。 咳嗽嚴重時連一些酸甜的水果， 如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃， 多吃甜食還會助熱， 使炎症不易治癒。
4、花生、瓜子、巧克力等。 這些食品含油脂較多， 食後易滋生痰液， 使咳嗽加重。
5、魚腥蝦蟹。 一般人都知道咳嗽需忌“發物”， 不宜吃魚腥， 魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。 咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重， 這與腥味刺激呼吸道有關。 對某些魚、蛋過敏的小寶寶更應注意， 其中以白維、帶魚影響最大。
6、補品。 有些媽媽給體質虛弱的寶寶服用一些補品，
如何預防小兒咳嗽
1、注意調養脾胃。 中醫認為， 兒童脾胃稚嫩， 一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷， 出現食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等症狀。 對於這種兒童， 在秋冬季節應進行脾胃調養。 首先可以吃一些具有補脾胃助消化作用的食物， 如山藥、扁豆、蓮子等， 必要時可在醫生指導下服用參苓白術散等中成藥來調理脾胃。 其次就是要注意食物的保溫並使食物種類多樣。 在烹調食物時， 多用湯、羹、糕， 少用煎、烤、炸等烹調手法， 儘量做到清淡少油膩。 再就是通過多吃蔬菜來保護呼吸道及胃腸道粘膜， 免受病毒或細菌的侵襲。 此外， 還應幫助孩子合理掌握進餐量，
2、不要忽略雙足保暖。 寒從腳底起。 由於足部離心臟較遠， 供血相對要少， 而小兒皮下脂肪少， 保暖功能相對要差， 再加上小兒神經系統發育還不十分健全， 因此足部禦寒能力較差， 容易受寒著涼。 對此， 首先要根據不同情況選擇保暖性鞋襪。 由於球鞋、膠鞋保暖性差、散熱快， 容易凍腳， 故不宜多穿。 鞋襪的尺寸要大一些， 腳與鞋之間應稍有空隙， 以利空氣隔熱， 增加保暖性。 最好堅持每天晚上睡覺前用溫水給孩子洗洗腳並浸泡三五分鐘。 夜間蓋好被子， 注意不讓孩子的雙腳露在被子外面。
3、加強體育鍛煉。 室外體育運動可以促進肺功能的發育， 增加肺活量，
4、少去公共場所。 冬季是呼吸道傳染病流行季節， 家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所， 如電影院、戲院、大商場、室內體育館等。 在當地流行呼吸道傳染病時， 更應儘量不帶小孩外出， 這樣可避免通過空氣和接觸被傳染上病源病而發病。 另外， 家中若有成員患感冒等傳染病， 也應儘量將嬰幼兒與其隔離。 患者要戴上口罩， 並勤洗雙手， 以防通過接觸等方式傳播疾病。
