男人腎陰虛該怎麼辦

很多時候腎陰虛患者並不清楚自己的食療方法有什麼， 但是大家都知道腎陰虛的病情跟自己的飲食有很大的關係， 下面就為大家詳細介紹下腎陰虛的食療， 希望下面的介紹能幫助到腎陰虛患者。

腎陰虛有哪些表現症狀

腰膝酸軟、兩腿無力， 眩暈耳鳴， 脫髮齒松， 盜汗， 失眠， 夢囈磨牙， 口幹， 尿黃， 大便乾燥， 男子陽強易舉或陽痿、早洩、遺精， 婦女經少經閉， 或見崩漏， 形體消瘦， 潮熱盜汗， 五心煩熱， 咽幹顴紅， 溲黃便幹， 舌紅少津， 脈細數。

腎陰虛， 是腎臟陰氣、陰液不足表現的證候。 多由久病傷腎， 或稟賦不足房事過度，

或過服溫燥劫陰之品所致。 腎陰虛的治療包括藥物治療及輔助治療。 不管是陰虛還是陽虛也好， 匱乏到一定程度， 就是陰損及陽， 或陽損及陰， 比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀， 就是兩種症狀都有很多。 所以補腎陽的時候， 一定要補腎陰， 而且要陰中求陽， 而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物

腎陰虛患者的飲食

(1)芝麻甘平， 有補肝腎、潤五臟的作用。 如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻， 氣味和平， 不寒不熱， 補肝腎之佳穀也。 ”尤其是腎虛之人腰酸腿軟， 頭昏耳鳴， 發枯發落及早年白髮， 大便燥結者， 最宜食之。

(2)鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。 性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。 《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，

味甘淡氣平與脾胃相宜。 腎主骨， 肝主筋， 滋味屬陰， 總歸於髒， 益二髒之陰氣， 故能益筋骨。 ”《嘉枯本草》認為：“鱸魚， 多食宜人， 作蚱尤良。 ”凡肝腎陰虛， 或脾虛胃弱者皆宜。

(3)淡菜有補肝腎、益精血的功效。 《隨宜居飲食譜》中說它“補腎， 益血填精”。 《本草匯言》亦雲：“淡菜， 補虛養腎之藥也， 此物本屬介類， 氣味甘美而淡， 性本清涼， 善治腎虛有熱。 ”所以， 凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人， 食之最宜。

(4)山藥枸杞子湯鮮山藥， 幹蓮子肉， 枸杞子， 銀耳， 冰糖少量。 鮮山藥去皮， 切段， 與其餘配料共同放入無油的瓦罐中， 加清水浸泡， 用小火慢燉2小時， 湯液黏稠即起鍋。 這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾， 以枸杞子、銀耳滋陰補腎， 針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。