您的位置:首頁>疾病養生>兒科>正文

導致口腔潰瘍的5原因

口腔黏膜潰瘍(俗稱“口瘡”)在口腔疾病中像感冒一樣多發, 幾乎每個人在一生中, 都被口腔潰瘍困擾過。 其實, 只要你瞭解它的發病原因, 就能穩住陣腳, 從容應對。

預防:導致口腔潰瘍的5原因

既然口腔潰瘍復發有跡可循, 那麼, 有針對性地調理生活, 就能有效預防其復發, 降低發作頻率。 應注意以下幾個方面:

1、少吃辛辣食物。 儘量少吃辣椒、醋、薑、蔥、八角、咖喱等刺激性食物, 以及柑橘等熱性水果, 少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品, 以及其他太過粗糙堅硬的食物, 還要戒掉煙酒。 注意營養均衡, 增加水果和蔬菜的攝入量,

以便補充多種維生素和礦物質。

2、避免損傷口腔黏膜。 尤其是牙齒不規整或有假牙的人, 由於摩擦口腔黏膜, 很容易頻繁出現潰瘍。 因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣, 拔除殘牙或改裝不合適的假牙。

3、注意口腔衛生。 很多人因為疼痛不敢刷牙, 這樣是不對的。 起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣, 可用加鹽涼白開水, 也可用藥物漱口液, 減少口腔細菌, 防止因食物殘渣而加重繼發感染。

4、保持心情舒暢、樂觀開朗。 中醫認為, 如果長時間處於煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾中, 很容易產生“鬱火”, 這也是導致口腔潰瘍的常見原因。

5、保證充足的睡眠, 避免過度疲勞。 長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因,

這些不當行為會耗傷人體陰血。 陰虛則火旺, 常會從口腔黏膜上“出火”, 引起口腔潰瘍。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示