隨著現代社會各種各樣的壓力， 導致越來越多人得了心身疾病， 很多人對於這種疾病都不是很瞭解， 那麼什麼是心身疾病呢?其實這是一種因為心理而引起的身體變化的疾病。 那麼得了心身疾病應該怎麼治療呢?
常見的心身疾病
進食障礙
1、神經性厭食：這種症狀主要就是針對那些對形體以及肥胖恐懼的人， 他們經常會讓自己保持與身高、年齡相稱的最低正常體重。
2、神經性貪食症：患者反復出現發作性大量進食， 吃到難以忍受的腹脹為止， 有不能控制的飲食感覺， 患者往往過分關注自己的體重和體型，
3、神經性嘔吐：進食後出現自發地或故意誘發地反復嘔吐， 不影響下次進食的食欲， 常與心理社會因素相關， 如心情不愉快等。
睡眠障礙
1、失眠症：這種症狀經常會有入睡困難、睡眠淺、容易被驚醒、早醒、醒了之後就不容易睡著以及睡醒了之後會有疲倦的感覺， 而且白天也特別想睡覺。 患者們常常會對失眠感到恐懼與焦慮， 嚴重的還會影響精神效率或社會功能。
2、醒覺不合綜合症：由於生活節律的改變， 引起白天醒覺不完全， 可表現為記憶差、疏懶、不能很好地進行學習， 在老年中因影響認知功能而被誤認為是癡呆等。
3、嗜睡症：過度的白天或夜間的睡眠， 並非由於睡眠不足或存在發作性睡並登其他神經精神疾病所致， 而是常常與心理因素相關。 患者每天出現睡眠時間過多或睡眠發作持續一個月以上。
4、睡眠-覺醒節律障礙：睡眠-覺醒節律紊亂、反常， 有的睡眠時相延遲， 比如患者常在淩晨入睡， 下午醒來;有的睡眠時間變化不定， 總睡眠時間也隨入睡時間的變化而長短不一;有時可連續2-3天不入睡， 有時整個睡眠提前;過於早睡和過於早醒， 病人多伴有憂慮或恐懼心理， 並引起精神活動效率下降， 妨礙社會功能。
5、睡行症：這種症狀多發生於在入睡後不久， 突然從床上起來然後走動， 雙眼睛從看著前方，
心身疾病的治療
心身疾病的治療應強調綜合性治療原則， 即在原發病軀體治療的同時兼顧心理、行為等方面的治療。 原發病的軀體治療主要目的是控制或解除症狀， 如潰瘍病的抗酸治療。 要鞏固心身疾病的治療， 減少心身疾病的復發， 如果結合心理治療與必要得精神藥物治療， 常常可以獲得更為全面的療效。
心身疾病的治療方式包括心理治療、藥物治療。
心理治療
在心身疾病的治療中， 心理治療應作為一種主要的療法貫穿始終， 幫助患者改變對疾病的不正確態度，
用來治療高血壓、潰瘍病、偏頭痛、支氣管哮喘等心身疾病。 認知行為治療則是消除患者不恰當的錯誤認知， 重建合理認知， 從而緩解或消除患者抑鬱等不良情緒， 適合各種心身疾病的治療。
藥物治療
藥物的合理利用可以為心理治療創造條件， 對提高患者的生活品質起到重要作用。
1、西醫治療
除了對各種具體患病器官的對症治療外， 大部分心身疾病患者是適用抗焦慮及抗抑鬱藥物治療的， 以控制患者的不良情緒為主要目的。 目前臨床上被廣泛應用的抗焦慮藥物有：丁螺環酮、苯二氮窧類， 抗抑鬱藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、米氮平等。 自主神經功能失調的患者， 可服用穀維素以調節腦功能。 對於難治的病例也可以在抗抑鬱藥的基礎上， 合用小劑量抗精神病藥， 無利培酮、奧氮平或喹硫平。
2、中醫治療
由於中醫強調整體觀念， 對心身疾病特別適用。 臨床資料表明， 小柴胡湯、龍骨牡蠣湯、半夏厚補湯、承氣湯、甘麥大棗湯、逍遙散、建甯湯等常用方劑， 對精神因素引起的軀體病理反應者有良好效果。 為了能使用得當，必須根據中醫辨證施治的原則，有針對性地使用。針灸對消除症狀可取得立竿見影的療效，但應循證取穴，配合電刺激以增強效果。
心身疾病的預防
心身疾病是心理因素和生物因素綜合作用的結果，因而心身疾病的預防也應同時兼顧心、身兩方面;心理社會因素大多需要相當長的時間作用才會引起心身疾病(也有例外)，故心身疾病的心理學預防應從早做起。
具體的預防工作
對那些具有協同OA明顯心理素質上弱點的人，例如有易暴怒、抑鬱、孤僻及多疑傾向者應及早通過心理指導加強其健全個性的培養;對於那些有明顯行為問題者，如吸煙、酗酒、多食、缺少運動及A型行為等，應利用心理學技術指導其進行矯正;對於那些工作和生活環境裡存在明顯應激源的人，應及時幫助其進行適當的調整，以減少不必要的心理刺激。
對於那些出現情緒危機的正常人，應及時幫助加以疏導。至於某些具有心身疾病遺傳傾向如高血壓家族史或已經有心身疾病的先兆徵象(如血壓偏高)等情況者，則更應注意加強心理預防工作。總之，心身疾病的心理社會方面的預防工作是多層次、多側面的，這其實也是心理衛生工作的重要內容。
結語：對於心身疾病，我們千萬不能忽視。因為一旦心理出現了異常，就會導致身體出現各種各樣的連鎖反應。所以在我們的日常生活中，我們應該要保持積極陽光的心態，這樣才可以讓自己的身體變得更加健康。
為了能使用得當，必須根據中醫辨證施治的原則，有針對性地使用。針灸對消除症狀可取得立竿見影的療效，但應循證取穴，配合電刺激以增強效果。心身疾病的預防
心身疾病是心理因素和生物因素綜合作用的結果，因而心身疾病的預防也應同時兼顧心、身兩方面;心理社會因素大多需要相當長的時間作用才會引起心身疾病(也有例外)，故心身疾病的心理學預防應從早做起。
具體的預防工作
對那些具有協同OA明顯心理素質上弱點的人，例如有易暴怒、抑鬱、孤僻及多疑傾向者應及早通過心理指導加強其健全個性的培養;對於那些有明顯行為問題者，如吸煙、酗酒、多食、缺少運動及A型行為等，應利用心理學技術指導其進行矯正;對於那些工作和生活環境裡存在明顯應激源的人，應及時幫助其進行適當的調整，以減少不必要的心理刺激。
對於那些出現情緒危機的正常人，應及時幫助加以疏導。至於某些具有心身疾病遺傳傾向如高血壓家族史或已經有心身疾病的先兆徵象(如血壓偏高)等情況者，則更應注意加強心理預防工作。總之，心身疾病的心理社會方面的預防工作是多層次、多側面的，這其實也是心理衛生工作的重要內容。
結語：對於心身疾病，我們千萬不能忽視。因為一旦心理出現了異常，就會導致身體出現各種各樣的連鎖反應。所以在我們的日常生活中，我們應該要保持積極陽光的心態，這樣才可以讓自己的身體變得更加健康。
