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強直性脊柱炎非藥物治療方法

強直性脊柱炎的非藥物治療主要包括疾病知識教育、適當鍛煉、規範站姿和坐姿、睡硬板床、物理治療、定期測量身高等。

1、疾病知識教育:對患者及其家屬進行疾病知識的教育有助於患者主動參與治療, 加快疾病恢復。

2、適當鍛煉:運動可以保持脊柱的生理彎曲, 防止畸形, 強直性脊柱炎患者要謹慎而不間斷地進行體育鍛煉, 以取得和維持脊柱關節的最好位置, 增強椎旁肌肉和增加肺活量, 但要注意減少或避免引起持續性疼痛的體力活動。

3、規範站姿和坐姿:強制性脊柱炎患者應保持正確的站姿和坐姿,

站立時應儘量挺胸、收腹和雙眼平視前方, 坐位時應保持胸部直立。

4、睡硬板床:強直性脊柱炎患者睡覺時最好睡硬板床, 多取仰臥位, 避免促進屈曲畸形的體位。 枕頭不宜過高, 一旦出現上胸或頸椎受累應停用枕頭。

5、物理治療:炎性關節或其他軟組織的疼痛患者可用熱療法緩解症狀, 比如熱水浴、水盆浴或淋浴等等, 增加血液迴圈速度, 使肌肉更放鬆, 減輕關節疼痛症狀, 有利於關節活動度, 保持脊柱的正常功能, 防止畸形。

6、定期測量身高:定期測量身高有助於發現早期脊柱彎曲。

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