一、氣質的類型有哪些
二、學會接受自己的氣質類型
三、如何提升個人的形象氣質
氣質的類型有哪些
在心理學中,氣質類型主要分為以下四種:
1、類型之一：膽汁質
膽汁質的人又稱為興奮型(不可遏止),屬於興奮而熱烈的類型。 他們感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均較強;不隨意的反應高,反應的不隨意性佔優勢;反應速度快但不靈活;情緒興奮性高,抑制能力差;外傾性明顯。 在日常生活中,膽汁質的人常有精力旺盛、不易疲倦,但易衝動、自製力差、性情急躁、辦事粗心等行為表現。 在性別差異方面,膽汁質的男生多的表現為敏捷、熱情、堅毅,情緒反應強烈而難以自製;女生更多的表現為熱情肯幹、積極主動、思維敏捷、精力充沛,但易感情用事,不善於通過思考來化解各種困難和障礙。
2、類型之二：多血質
多血質又稱活動型,屬於敏捷好動的類型。 多血質的人表現出這樣的特點:容易形成有朝氣、熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活等品質;也容易出現變化無常、粗枝大葉、浮躁、缺乏一貫性等特點。 這種人活潑、好動、敏感、反應迅速、喜歡與人交往、注意力容易轉移、興趣和情感易變換等等。 這種人適宜於做要求反應迅速而靈活的工作。
3、類型之三：粘液質
粘液質又稱安靜型,屬緘默而沉靜的類型。 這些人具有與興奮過程向均衡的強的抑制,所以行動緩慢而沉著,嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度,不為無所謂的動因而分心。
4、類型之四：抑鬱質
抑鬱質又稱弱型,屬呆板而羞澀的類型。 這類人情感和行為動作進行得都相當緩慢,柔弱;情感容易產生,而且體驗相當深刻,隱晦而不外露,易多愁善感;往往富於想像,聰明且觀察力敏銳,善於觀察他人觀察不到的細微事物,敏感性高,思維深刻;在意志方面常表現出膽小怕事、優柔寡斷,受到挫折後常心神不安,但對力所能及的工作表現出堅忍的精神;不善交往,較為孤僻,具有明顯的內傾性。
學會接受自己的氣質類型
1、學會接受最真實的自己
在心理學中,氣質是個人生來就具有的心理活動的典型而穩定的動力特徵,是人格的先天基礎。 氣質(Temperament)是表現在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性、等方面的一種穩定的心理特徵。 人的氣質差異是先天形成的,受神經系統活動過程的特性所制約。 孩子剛一落生時,最先表現出來的差異就是氣質差異,有的孩子愛哭好動,有的孩子平穩安靜。
2、努力改變做最完美的自己
氣質更多地受個體高級神經活動類型的制約,主要是先天的;而性格更多地受社會生活條件的制約,主要是後天的。 氣質是表現 在人的情緒和行為活動中的動力特徵(即強度、速度等),無好壞 之分;而性格是指行為的內容,表現為個體與社會環境的關係,在社會評價上有好壞之分。 氣質可塑性極小,變化極慢;性格可塑性較大,環境對性格的塑造作用較為明顯。 努力塑造良好的性格,做最好的自己。
如何提升個人的形象氣質
1、著裝要得體
一個人的形象氣質是給別人第一眼的直觀感受,而第一印象會影響你在別人心中的評判,俗話說得好,人靠衣裝馬靠鞍。 衣著本身就是一種武器,它反映出你個人的氣質、性格甚至內心世界。
2、言行舉止要有分寸
舉止也是一種語言,而且是內涵極為豐富的語言——— 體態語。 一位哲人說過:“行為舉止是心靈的外衣,它不僅反映一個人的外表,也可以反映一個人的品格和精神氣質。 ”在社交場合,要注意克制自律,講究分寸,避免不雅行為。 如不在他人面前揚鼻涕、摳鼻孔、挖耳朵、搓泥垢、揩眼屎、剔牙齒、修指甲、打哈欠、搔癢或撓頭摸腦、抖動腿腳等。 咳嗽、打噴嚏時,應用手帕掩住口鼻,面向一旁,避免發出大聲。
