出現眼疲勞的話， 一定要想辦法消除：
1、使用滴眼液
這是最直接， 也是最常使用的方式， 不但能緩解眼睛疲勞等不適症狀， 讓眼睛持久水潤， 還能補充眼睛所缺乏的營養和水分， 從根源上避免視疲勞的發生， 但是要注意每天最好不要超過5次， 開瓶的眼藥水只有一個月的使用期限。
2、注意眼睛的休息
不要聯繫長時間的工作或者學習， 如果你連續在電腦前工作6—8小時， 應每2—3小時休息一次。 喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘。
3、飲食的護理
可以適當的多吃一些護理眼睛的食物， 比如可以多攝取維生素A和胡蘿蔔素，
如何消除眼疲勞
保護眼睛， 除了平時注意勞逸結合， 不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外， 很多人都很關注關於減少眼睛疲勞的飲食方法。 眼疲勞吃什麼好？據經驗人士介紹說：經常吃些有益於眼睛的食品， 對保護眼睛也能起到很大的作用。 比如說瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等， 它們含有豐富的蛋白質， 而蛋白質又是組成細胞的主要成分， 組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病。 維生素A的最好來源是各種動物的肝臟， 而植物性的食物，
除此之外， 眼疲勞患者多吃含有維生素C的食物。 因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。 如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。 維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果， 其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
