冬天寶寶為什麼容易便秘呢？幼兒的消化系統並不夠完善， 這樣就會容易出現便秘的狀況。 家長要及時發現孩子是否有便秘的症狀， 並且及時緩解， 這樣才能防止便秘引起其他的疾病哦。 那麼， 寶寶便秘的原因和預防方法是什麼呢？
冬天寶寶便秘的原因
是吃的種類不合適。 如果孩子不常吃蔬菜水果， 只愛吃肉， 會因為飲食中蛋白質過多， 造成腸道菌群改變， 使大便乾燥。
精細食物吃太多也會引起便秘， 因為膳食纖維攝入太少。 尤其是1歲以後的孩子， 如果還總吃泥狀食品或細碎食品會加重便秘。
飯量小。 孩子進食總量太少， 大便數量自然也少。 如果長時間營養不足， 還會因腹部和腸壁的肌張力減弱而導致便秘。
過量補充鈣劑， 鈣與牛奶中的酪蛋白結合， 也會造成便秘。
喝水太少， 或者配方奶粉沖調濃度高， 也會造成大便乾燥。 除了這些， 孩子沒有養成良好的按時排便習慣， 正在服藥等也可能是便秘的誘因。
接下來， 就來看看如何在冬天預防寶寶便秘吧。
冬天寶寶便秘的預防方法
要保證孩子每天有足夠的飲水量。 早晨起床後空腹飲溫開水一杯， 或淡鹽水一杯。
小兒的飲食應注意多種營養的合理搭配， 水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿蔔、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。 另外應適當吃些粗糧如玉米粉、小米、麥片等。
家長平日注意訓練小兒養成按時排便的習慣。 便秘的嬰兒如果是喝牛奶的， 可以在牛奶中加大糖的含量， 也可加些米湯， 使牛奶蛋白凝塊變小。 特別值得一提的是， 便秘的孩子不宜吃話梅、檸檬等酸性果品， 有時食之過多反而不利於排便。
冬天如何預防寶寶便秘呢？以上方法希望可以幫到你。
