夏天是一個炎熱的季節， 最近溫度也是越來越高， 太陽特別的毒辣， 這樣我們的皮膚是很脆弱的， 經不起這樣的摧殘， 所以很容易就會被曬傷了， 就會出現一種斑點， 我們一般說是曬斑， 那麼出現曬斑該怎麼辦呢?夏季如何做好防曬祛斑的工作呢?小編和大家一起分享7個祛斑小妙招， 趕緊看看吧!
很多人美眉在出門的時候都會做一些防曬的工作， 就是怕紫外線傷害我們的皮膚， 但是這樣炎熱的天氣， 皮膚還是被曬出了斑點， 該怎麼辦呢?
1、黃瓜面膜
這個方法小編也親自嘗試過， 試了差不多兩個星期，
2、香菜湯洗面
這個是民間妙方， 用香菜熬湯， 用湯水洗面， 長久堅持能去黑斑。 感興趣的MM可以試試看， 然後跟大家分享分享效果。
3、醋水洗臉
聽說這個方法非常的有效果哦， 美眉們的福利到了。 面部有曬斑的女同胞們， 在洗臉時可在水中加入1～2匙食醋， 有減輕色素沉著作用。 曾有一無斑室友每天早晚都用醋水洗臉， 皮膚超級水嫩光滑， 那時候只是天真的以為她是天生麗質， 卻從來都不知道是天生保養之功!
4、茄子汁塗抹
茄子1個， 切片榨汁， 磨擦局部， 1日1次， 十天可見效果。 貌似用白色茄子效果會更好，
5、出門必帶
隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。 但這些只能阻擋一部分紫外線， 而且遮陽傘， 太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。
6、保持精神愉快
生活規律， 適當運動。 精神上的干擾會產生激素分泌異常。 心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞， 都會加重黑斑的產生與擴大。 激素失調， 導致黑色素細胞分子分佈不均勻， 而適當的運動可預防疾病， 加速血液迴圈， 調節氣血與內分泌， 有一定的防斑作用。
7、營養均衡
想要健康的皮膚， 最重要的就是要學會健康的飲食， 健康的飲食才能讓我們的身體更健康， 皮膚更美麗， 那麼該如何讓自己做到飲食健康呢?營養攝取不足易引發營養缺失，
南方老年人長老年斑的情況多於北方， 與他們多養成喝濃茶的習慣是不無關係的。 相反， VE及元青花素能有效抑制黑色素形成， 減少黑色素向角質細胞傳遞， 促進黑色素細胞脫落， 促進表皮蛋白質合成， 以增強肌膚自身防禦能力。 因此， 在飲食上應注意多吃富含VE及元青花素的紫一葡萄籽維E， 並避免在日曬前食用柑桔、檸檬、胡蘿蔔、芹菜、香菜等光敏性食物。
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容， 因為它不僅給人以美感， 而且也使自己精神愉快， 有益於身心健康。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。
番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升，
檸檬和黃瓜
將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。
胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
結語： 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
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