孕婦不僅可以撫摸胎兒與其溝通資訊、交流感情， 還應當撫摸胎兒， 幫助胎兒做“體操”。
1、撫摸方法
孕婦平躺在床上， 全身儘量放鬆， 在腹部鬆弛的情況下， 用一個手指輕輕按一下胎兒再抬起， 此時胎兒會立即有輕微胎動以示反應；有時則要過一陣子， 甚至做了幾天後才有反映。
2、撫摸時間
一般以早晨和晚上開始做為宜， 每次時間不要太長， 5～10 分鐘即可。
3、注意事項
如果開始輕輕按一下時， 如胎兒“不高興”， 他會用力掙脫或蹬腿反射 ， 這時就應馬上停下來。 過幾天後， 胎兒對母親的手法適應了， 再從頭試做， 此時當母親的手一按，
“寧靜即胎教”指的是早期妊娠孕婦的胎教， 情緒和心理素質是最大的關鍵因素。 正常母親有節律的心音是胎兒最動聽的音樂， 母親規律的腸蠕動聲也給胎兒以穩定的感覺， 處在良好的子宮內環境之中， 使胎兒能得到良好的生長發育。 反之， 當孕婦生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時， 會使 血中的內分泌激素濃度改變， 胎兒會立即感受到， 表現不安和胎動增加。
如果長時間存在不良剌激， 胎兒出生後患多動症的機會增加， 有的還可發生畸形。 由此可見一個溫馨的家庭是非常重要的， 它可以使孕婦心情舒暢、心境平和、情緒穩定， 使母親始終生活在充滿愛的環境之中， 這對胎兒身體和心理的健康成長，
