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為什麼會得肛裂

明明不便秘, 為什麼人家還是肛裂了?

便秘的人之所以容易肛裂, 是因為大便幹結, 排便時通常使力過猛, 就很容易撐裂肛管皮膚。 可是, 不少患者都有這樣的疑問:我並沒有便秘史, 飲食也很清淡, 為什麼大便時肛門還是會裂開呢?

“肛裂的發生和發作常有明顯的誘因可查, 最常見的誘因就是便秘, 但這只是外因;而肛管局部皮膚抵抗力差則是肛裂發作的內因, 如睡眠不足、吃辛辣和油炸的食物、天氣乾燥等因素都會導致肛管局部皮膚抵抗力下降, 即使大便不太乾燥, 也會發生肛裂。 ”

因此, 從日常生活入手,

進行適當的調理是十分重要的。 如每天攝入的水分應該在2000毫升左右(包括飲水和從飯類、水果、蔬菜裡攝取的水分), 夏天出汗多還要多補充;適當增加纖維素的攝入量, 多吃黑木耳、香菇、麥片、紅薯、玉米、金針菜等富含纖維素的食物;不可過度飲酒, 少吃辛辣燥熱的食物。 此外, 作息時間也要規律, 保持充足睡眠, 多活動以利於肛周血液迴圈。 便後沖洗肛門、睡前溫水坐浴, 都是很好的習慣。

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