肛裂的自我護理方法

肛裂好發于青壯年， 兒童也可發生， 老年人較少。 男性比女性多見， 但10%的女性在分娩後發生肛裂。 得了肛裂一定要積極的治療， 為了得到更好地治療效果， 學會肛裂的自我護理方法很有必要。

肛裂的自我護理方法：

調理飲食：公道安排膳食， 有利於保證大便通暢， 膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食品。

注重食療：常食用粗纖維食品可刺激胃腸蠕動， 有利於排便。

留意衛生：保持肛門處衛生、便後應及時清洗肛門， 勤洗澡， 勤更換內褲， 可有效地防止感染。

通暢大便：保持大便通暢， 對該病的預防至關重要，

調整心理：加強肛裂衛生知識的宣教， 向患者具體講解該病的發病機理、轉歸及愈後， 以緩解患者的緊張心情， 增強與疾病作鬥爭的信心， 從而保持心情愉快、平和。

以上介紹的自我護理方法， 可以有效幫助該病的恢復， 專家提醒您科學的治療是該病最有效的治療方法。