專家介紹：肛裂最主要的問題是大便乾燥和排便困難。 在護理上首先要解除精神顧慮。 一些人害怕排便時的肛門疼痛就推遲排便時間， 這樣適得其反， 因時間越長， 大便越來越幹， 反而增加排便的疼痛。 應養成定時大便的習慣， 每天大便一次， 糞便不會幹、疼痛可減輕。
可借助藥物和食物來軟化大便：減輕排便對肛門的擴張， 亦可減輕排便時的疼痛。 服瀉藥時要注意適量， 量過多時， 糞便過於稀薄， 一日排便數次更會增加對肛門的刺激。 同時， 不能依賴藥物來幫助排便， 因藥物都有一定的副作用， 瀉藥一停大便就更加秘結，
防治便秘不能依賴瀉藥：要以調理飲食為主， 香蕉、生梨、蘋果、桃、杏、瓜類等水果， 芹菜、韭菜、竹筍、茭白、青菜等蔬菜， 有豐富的纖維素和維生素， 每日適量選食可使大便柔軟而容易排出， 以便減少對肛裂創面的刺激， 促進癒合。 對刺激性食物如酒、煙、辣椒、榨菜、薑、蒜等應忌食或少食。
專家表示， 便後熱水坐浴是防治肛裂的有效簡易措施， 肛裂便後的長時間疼痛主要是內括約肌痙攣所引起， 用熱水坐浴後通過熱的物理作用可使痙攣緩解而使疼痛好轉， 這是一種行之有效的方法， 但是肛門部一定要浸泡在熱水裡， 既能解痛又可洗淨肛門汙物， 如有條件採用藥物熏洗坐浴效果更佳。
專家提醒， 許多女同志的肛裂病大多是在產後發生的， 是因為妊娠期宮體增大， 直腸受壓， 肛門部血液迴圈受影響， 產後盆腔空虛、腸腔擴大、糞便集聚;同時產後飲食精細， 缺少纖維素， 使糞便乾燥;又因產後臥床、腸蠕動緩慢， 數日不想大便， 導致便秘。 排便時幹硬的糞塊撕傷肛門引起肛裂。 所以妊娠期尤其是產後時期要特別注意軟化大便， 保護肛門。
