預防大便出血的辦法有哪些呢

在日常生活中， 很多患者朋友們認為大便出血只不過是上火或者是痔瘡引起的， 不需要去醫院檢查治療。 殊不知， 引起便血的願意有很多， 若沒有及時治療， 會給患者帶來一系列嚴重的危害。 那麼， 在日常生活中， 預防便血的措施有哪些？

怎樣預防大便出血的發生？

1、定時大便：忍便或者努便等容易造成大便密結， 排便時造成下部痔靜脈叢壓力升高， 這時候極易引發便血。

2、勞逸結合， 切忌勞累過度或者久坐、久立、久行等， 長時間的一個姿勢不利於血液迴圈， 容易造成肛門附近痔靜脈受壓過大麯張而成痔。

3、平時宜多運動。 增加運動量， 促進胃腸蠕動和血液迴圈。

4、預防便秘。 多食新鮮蔬菜、多喝水等。 平時宜食纖維多的果蔬如芹菜、白菜、蘋果、香蕉等， 早晨起床後空腹飲入800毫升純淨水有利於潤滑腸道， 對於已發生便秘者， 可合理多食些蜂蜜或芝麻油。

以上是專家為您介紹大便出血的預防， 相信對大家有所幫助。 溫馨提示：如果您對大便出血的飲食方面還有其他疑問， 可以諮詢專家。