夏天汗蒸注意什麼 桑拿房浴巾怎麼選擇
1、每次汗蒸45-60分鐘最適宜， 也可根據個人自身耐受力做適當調整。
2、汗蒸前， 請先卸妝， 汗蒸過程中不要頻繁出入， 要喝適量溫水。 體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中， 不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水， 不宜淋浴， 用毛巾擦乾身體即可。
3、如果在汗蒸房使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀， 應立即中止使用， 或適當休息再汗蒸。
4、汗蒸後的4小時不宜淋浴， 汗蒸完用毛巾擦乾身體， 2小時內不能吸煙。 不宜食用過涼食物。
5、前15分鐘應適量的活動， 調整呼吸反復做深呼吸，
桑拿房浴巾怎麼選擇
桑拿是人們在秋冬季節最喜歡的一項休閒活動， 因為桑拿的高溫會給我們這個寒冷的氣溫帶來一絲的熱氣， 讓人們享受到舒適。
而浴巾又是桑拿的一個重要的用品， 桑拿時要怎麼選擇， 才會讓自己蒸汽桑拿是更自在更舒服呢。
浴巾是上的一個重要的用品， 我們在蒸桑拿或是借宿後都是要用到的， 那麼怎樣才可以選擇一條比較好的浴巾呢。
1、厚而輕
厚實的浴巾吸水性強， 包裹起身體來也很溫暖。 但是如果太重就會在清洗的時候讓人發愁。 不容易揉搓， 也不容易曬乾。 所以要選擇厚而輕的大浴巾。
2、素而雅
素色的浴巾一般在加工的時候沒有使用染料。
3、實而細
好的浴巾結實但應該不粗糙， 看看浴巾的包邊做工以及商標是否做了結合處的隱藏處理， 就能判斷出你看上的這條浴巾夠不夠細膩。
