強迫症是一種焦慮障礙， 強迫症的症狀主要是以強迫的思維和行為來控制自己。 其特點是有意識的強迫和反強迫相並存， 在我們生活的圈子裡， 常出現這樣的人， 那麼強迫症診斷標準是怎樣的呢?強迫症的治療方法又有哪些呢?一起來看看吧。
我們不難發現長期強迫症的症狀一般是強迫自己去做某件事， 或者按照自己的意願去改變某種狀態的一種情況。
長期強迫症的症狀
(一)強迫聯想
反復回憶一系列不幸事件會發生， 雖明知不可能， 卻不能克制， 並激起情緒緊張和恐懼。
(二)強迫回憶
反復回憶曾經做過的無關緊要的事，
(三)強迫疑慮
對自己的行動是否正確， 會產生多餘的疑慮， 要進行反復的核實才可以。 如出門後懷疑門窗是否關好了， 反復數次的回去檢查。 不然就會感焦慮和不安。
(四)強迫性窮思竭慮
對自然現象或日常生活中的事件進行反復思考， 明知毫無意義， 卻不能克制， 如反復思考：“房子為什麼朝南而不朝北”。
(五)強迫對立思維
兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現， 而感到苦惱和緊張， 如想到“擁護”， 立即出現“反對”;說到“好人”時即想到“壞蛋”等。
(六)強迫意向
在某種場合下， 患者出現一種明知與當時情況相違背的念頭， 卻不能控制這種意向的出現，
長期強迫症的危害
1、大腦神經異常
長期強迫症還會造成在識別資訊的過程中出現一些錯誤， 對自己的行為及結果有錯誤的評價， 還會損害他人處理及加工資訊的能力， 最終導致精神分裂。
2、抑鬱症
強迫症本身已經對生活有著嚴重的危害， 但往往伴隨強迫症還會發生一系列精神疾病， 使患者的生活面臨崩潰。
在國際一項合作調查中發現， 強迫症引發抑鬱情緒的幾率能夠達到60.3%， 抑鬱情緒對生活的破壞力甚至超出了強迫症本身。
3、自殺
強迫症患者生不如死， 因為患者主觀上不想接受， 但客觀上又無法控制自己不去實施強迫行為，
有些患者總是擔心自己在人前表現出強迫症狀， 於是拒絕與外界溝通交流， 長期壓抑自己的情緒。
還有些患者會對自己患病深感內疚和自卑， 認為自己為周圍人帶來了麻煩， 種種情緒在患者的腦中來回閃現， 有些人甚至想以死亡來結束疾病對自己的控制和折磨。
長期強迫症的治療方法
轉移注意力法
有意識地轉移話題或做點別的事情來分散留意力可使情緒得到有效緩解。 強迫症患者在余怒未消時， 不妨通過看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕鬆活動， 讓緊張情緒即刻鬆弛下來。
一旦強迫症狀要出現的時候， 就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，
比如可以選擇自己喜歡的一些活動， 像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。 這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘， 也是一次成功的強迫症的治療方法。
行為療法
患者將右手腕上套進用三股皮筋組成的橡皮圈， 一旦出現不可克制的強迫現象時， 加反復計數、反復檢查等， 立即拉彈右手腕上的橡皮圈， 以對抗強迫現象。
橡皮圈的拉彈氣力以手腕皮膚稍有疼痛感為宜， 同時計數拉彈次數及強迫現象持續的時間。 剛開始時需要拉20-30次， 才能對抗強迫現象。
經過一段時間的反復練習， 當拉彈橡皮圈3-5次能對抗強迫現象的時候， 橡皮圈就可以脫掉，
宣洩法
人在生活中不可避免的會產生各種不良情緒， 假如不採取適當的方法加以宣洩和調節， 將給身心帶來十分不利的影響。
所以， 要是你心中有不愉快的事情及委屈， 千萬不要悶在心裡， 而要向知心朋友或親人傾吐出來或乾脆大哭一場。 這種發洩能夠快速開釋出積於內心的鬱積， 對於人的身心發展是非常有利的。
厭惡療法
最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上， 一有焦慮情緒或想法就用力彈一下， 要感到疼痛才行， 一段時間後症狀就可以緩解和解除。
森田療法
就是不把身體的症狀放在心裡， 身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
強迫症飲食
菠菜：趕走抑鬱
菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放鬆的礦物質。菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來源。菠菜還富含另一種降壓營養物質——維生素C，同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼症和早發性癡呆等，那些無法攝取足夠葉酸的人，在5個月後都無法入睡，並出現健忘和自卑等症狀。
香蕉：減少憂慮
香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以説明大腦製造血清素，減少產生憂慮的情形。如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。
雞蛋：告別昏睡
如果你大腦反應緩慢，昏昏欲睡而無法集中注意力，那麼就吃上幾個雞蛋吧。雞蛋富含膽鹼，膽鹼是維生素B複合體的一種，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。雞蛋內還含有人體正常活動所必需的蛋白質，令人輕鬆度過每一天。
燕麥：擺脫焦慮
每天早上喝上一碗麥片粥。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來。麥片粥還能緩慢釋放能量，所以你不會出現血糖忽然升高的情況。血糖忽然升高有時會令你極度亢奮。
葡萄柚：淨化心情
葡萄柚不但有濃郁的香味，更能淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。
強迫症診斷標準
鑒別
首先需要鑒別正常的重複行為，以免草木皆兵、診斷擴大化。幾乎每個人都會有些重複行為或有既定順序的動作，比如離開家前會反復拉兩三次門以確保門關上了。
刷牙總是會按照先用左手拿杯子裝水，再用右手取牙刷，接著用左手擠牙膏的順序進行。一般這種習慣行為是為了提高效率，並不讓人感到痛苦，也不影響正常生活。而明確有強迫症狀的患者則需要與以下疾病相鑒別。
1、精神分裂症
該病患者也可產生強迫症狀，但往往不以強迫為苦惱，更不會主動尋求治療，強迫思維的內容多怪誕離奇且有幻覺妄想等精神病性症狀，一般容易鑒別，但嚴重的強迫症病人有時也可伴有短暫的精神病性症狀，應注意辨別。
2、抑鬱症
該病患者可出現強迫症狀，而強迫症患者也可產生抑鬱情緒，鑒別主要是識別哪些是原發性的症狀、出現在先。
3、焦慮症
兩者都可有焦慮表現，強迫症的焦慮多因強迫思維的反復出現或強迫行為無法實施而出現，相比之下，焦慮症的焦慮可以是無緣無故、缺乏特定物件的。
4、藥物引起的強迫症狀
一些藥物如氯氮平在治療精神分裂症過程中可引起強迫症狀，但患者並不感到苦惱，停藥後症狀逐漸緩解消失。
5、器質性精神障礙
大腦某些部位的器質性病變，如出血或梗死可出現強迫症狀，所以在診斷時詢問相關腦血管疾病病史，完成頭顱磁共振等相關輔助檢查是相當必要的。
強迫症常見護理方法
1、做好病人的心理護理，以支援心理治療為主要內容，堅定病人的治療信心。在病人的病情有所改善時，及時予以肯定，鼓勵病人，讓病人看到希望和光明，對病的康復抱樂觀的態度而不是絕望。
2、與病人建立有效的溝通，瞭解病人的內心體驗、感受，瞭解病人的情緒反應類型，有助於及時、準確地掌握病人的情緒變化，並採取必要的防範措施，預防問題的發生。
3、注意溝通技巧，講究語言的使用。避免使用中傷性的語言和使用粗暴的行為去制止病人的強迫動作和行為。如強迫將病人保護起來而不做任何的解釋，或斥責病人：“煩死了”、“假乾淨”等。要防止傷害病人的自尊心，考慮病人的心理承受能力。
4、對有強烈自殺企圖和行為的病人進行保護性約束時。要向病人講清保護的目的。否則，病人會誤解為保護是對他的懲罰而加重與醫護的對立情緒而出現極端的行為反應。
結語：以上就是小編整理的關於強迫症診斷標準的相關常識，當然還有一些治療方案，大家可以適當的瞭解一下，如果身體出現了一些症狀，那麼就要及時的治療，這樣才能避免危害發生。
身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。強迫症飲食
菠菜：趕走抑鬱
菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放鬆的礦物質。菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來源。菠菜還富含另一種降壓營養物質——維生素C，同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼症和早發性癡呆等，那些無法攝取足夠葉酸的人，在5個月後都無法入睡，並出現健忘和自卑等症狀。
香蕉：減少憂慮
香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以説明大腦製造血清素，減少產生憂慮的情形。如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。
雞蛋：告別昏睡
如果你大腦反應緩慢，昏昏欲睡而無法集中注意力，那麼就吃上幾個雞蛋吧。雞蛋富含膽鹼，膽鹼是維生素B複合體的一種，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。雞蛋內還含有人體正常活動所必需的蛋白質，令人輕鬆度過每一天。
燕麥：擺脫焦慮
每天早上喝上一碗麥片粥。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來。麥片粥還能緩慢釋放能量，所以你不會出現血糖忽然升高的情況。血糖忽然升高有時會令你極度亢奮。
葡萄柚：淨化心情
葡萄柚不但有濃郁的香味，更能淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。
強迫症診斷標準
鑒別
首先需要鑒別正常的重複行為，以免草木皆兵、診斷擴大化。幾乎每個人都會有些重複行為或有既定順序的動作，比如離開家前會反復拉兩三次門以確保門關上了。
刷牙總是會按照先用左手拿杯子裝水，再用右手取牙刷，接著用左手擠牙膏的順序進行。一般這種習慣行為是為了提高效率，並不讓人感到痛苦，也不影響正常生活。而明確有強迫症狀的患者則需要與以下疾病相鑒別。
1、精神分裂症
該病患者也可產生強迫症狀，但往往不以強迫為苦惱，更不會主動尋求治療，強迫思維的內容多怪誕離奇且有幻覺妄想等精神病性症狀，一般容易鑒別，但嚴重的強迫症病人有時也可伴有短暫的精神病性症狀，應注意辨別。
2、抑鬱症
該病患者可出現強迫症狀，而強迫症患者也可產生抑鬱情緒，鑒別主要是識別哪些是原發性的症狀、出現在先。
3、焦慮症
兩者都可有焦慮表現，強迫症的焦慮多因強迫思維的反復出現或強迫行為無法實施而出現，相比之下，焦慮症的焦慮可以是無緣無故、缺乏特定物件的。
4、藥物引起的強迫症狀
一些藥物如氯氮平在治療精神分裂症過程中可引起強迫症狀，但患者並不感到苦惱，停藥後症狀逐漸緩解消失。
5、器質性精神障礙
大腦某些部位的器質性病變，如出血或梗死可出現強迫症狀，所以在診斷時詢問相關腦血管疾病病史，完成頭顱磁共振等相關輔助檢查是相當必要的。
強迫症常見護理方法
1、做好病人的心理護理，以支援心理治療為主要內容，堅定病人的治療信心。在病人的病情有所改善時，及時予以肯定，鼓勵病人，讓病人看到希望和光明，對病的康復抱樂觀的態度而不是絕望。
2、與病人建立有效的溝通，瞭解病人的內心體驗、感受，瞭解病人的情緒反應類型，有助於及時、準確地掌握病人的情緒變化，並採取必要的防範措施，預防問題的發生。
3、注意溝通技巧，講究語言的使用。避免使用中傷性的語言和使用粗暴的行為去制止病人的強迫動作和行為。如強迫將病人保護起來而不做任何的解釋，或斥責病人：“煩死了”、“假乾淨”等。要防止傷害病人的自尊心，考慮病人的心理承受能力。
4、對有強烈自殺企圖和行為的病人進行保護性約束時。要向病人講清保護的目的。否則，病人會誤解為保護是對他的懲罰而加重與醫護的對立情緒而出現極端的行為反應。
結語：以上就是小編整理的關於強迫症診斷標準的相關常識，當然還有一些治療方案，大家可以適當的瞭解一下，如果身體出現了一些症狀，那麼就要及時的治療，這樣才能避免危害發生。
