失眠症能治好嗎

方法步驟：

01 1首先， 失眠的因素很多的， 失眠是屬於精神科一種常見的疾病， 目前治療的方法也有好多種的， 建議患者最好是去醫院檢查一下， 然後對症治療效果會比較好， 不要盲目的亂用安眠藥物。

02 2其次， 失眠症並不是難治的不治之症， 所以患者是不藥擔心， 失眠症是可以治療好的， 只要選擇正確的治療方法堅持積極的治療， 是可以好的， 在治療的同時一定要學會自己調節， 睡覺之前可以喝一杯牛奶。

03 3另外， 建議患者平時不要給自己太大的壓力， 要學著改變自己的生活規律， 平時要養成良好的睡眠習慣，

04 失眠不要亂用藥物， 一定要去醫院檢查， 然後在意識到指導下正規用藥， 平時要養成好的生活習慣， 注意多吃一些有營養的食物， 多吃些蔬菜水果。