緩解偏頭痛的方法是什麼？偏頭痛一般發生在女性身上， 而且大多在經期來臨的前幾天， 這只要是跟女性的荷爾蒙波動有關。 如何緩解偏頭痛， 也成了女人關心的一個問題。
怎麼減輕偏頭痛？日常保健3招要學會
1、冷敷與熱敷：
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷， 這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。 當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭， 並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
2、盡可能多休息：
可能的話， 找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺， 但避免睡過多， 以免睡醒後，
3、平躺著睡：
睡眠姿勢怪異或趴著睡（腹朝下）， 皆會收縮頸部肌肉， 進而引發頭痛。 而平躺的睡姿有益。 同樣地， 當你站立或靜坐時， 身體勿向前傾斜， 也勿使頭扭向某個方向。
怎麼緩解偏頭痛？“消滅”偏頭痛方法
“消滅”偏頭痛方法1——中藥塞鼻：
取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾， 再加冰片7克， 共研成細粉後裝瓶備用。 在治療偏頭痛時， 可用綢布包少許藥粉塞右鼻， 一般塞鼻後15分鐘左右便可止痛。
“消滅”偏頭痛方法2——梳摩痛點：
將雙手的十個指尖， 放在頭部最痛的地方， 像梳頭那樣進行輕度的快速按摩， 每次梳摩100個來回， 每天早、中、晚飯前各做1次， 便可達到止痛目的。
“消滅”偏頭痛方法3——飲濃薄荷茶：
取幹薄荷葉15克放入茶杯內， 用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用， 早晚各服1次， 對治療偏頭痛也有一定作用。
“消滅”偏頭痛方法4——熱水浸手：
偏頭痛發作時， 可將雙手浸沒於一壺熱水中（水溫以手入水後能忍受的極限為宜）， 堅持浸泡半個小時左右， 便可使手部血管擴張， 腦部血液相應減少， 從而使偏頭痛逐漸減輕。
