詳解孕晚期對胎兒的胎教方法

事實上， 在這個時期誕生的嬰兒， 多半都能順利成長， 其成熟已經到達相當高的程度， 在胎教方面也就有了更高一層的要求。

1、撫摩胎教

撫摩胎教一般在3個月左右開始進行， 最好定時， 每次5～10分鐘左右， 這樣可以使胎兒對時間建立起資訊反應。 撫摩胎教一直可以進行到妊娠結束。

操作方法：孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上輕輕地撫摩胎兒， 胎兒可以感受撫摩的刺激， 以促進胎兒感覺系統、神經系統及大腦的發育。

撫摩順序由頭部開始， 然後沿背部到臀部至肢體， 要輕柔有序， 並體會每次胎兒的反應情況。

撫摩時要注意胎兒的反應， 如果胎兒是輕輕的蠕動， 說明胎兒很喜歡， 可以繼續進行；如胎兒用力蹬腿， 說明胎兒感覺到不舒服， 那你就要停止撫摩。

2、語言胎教

語言刺激是聽覺訓練的一個主要內容。 講故事， 是語言胎教最方便有效的一個方法。 講故事時， 母親應取一個自己感到舒服的姿勢， 精力要集中， 吐字要清楚， 聲音要和緩， 既要避免高聲尖氣喊叫， 又要防止平淡無味照書念， 而應以極大的興趣繪聲繪色地講述故事的內容。 母親一定要把感情傾注於故事情節中去， 通過語氣聲調的變化， 將喜怒哀樂傳遞給胎兒， 使胎兒受到感染， 單調和毫無生氣的聲音是不能喚起胎兒感受。

故事的內容宜輕快、和諧、短小，

最好選擇那些色彩豐富、富於幻想的故事。 故事的主旨應該是歌頌勇敢、理想、幸福、友愛、聰明、智慧的故事；那些容易引起恐懼、傷感以及使人感到壓抑的故事， 就不適宜講給胎兒聽。 其實父母自編， 任意發揮故事內容。 此外， 母親還可以給胎兒朗讀一些輕快活潑的兒歌、詩歌、散文以及順口溜等。

3、情緒胎教

胎教的最大障礙是母親心煩意亂、惶恐不安， 因為胎兒可以感受到母親的這種情緒， 從而影響胎兒的接受能力。 當情緒不夠穩定的時候， 可以調整一下呼吸方法。

具體操作：身體自然， 採取舒適的姿勢， 坐躺自便；腰背要舒展， 全身放鬆， 微閉雙目；用4～6秒的時間緩慢地吸氣， 讓自己有一種將氣體儲存在腹中的感覺；用8～12秒的時間呼氣，

直到能無意識地深呼吸為止。

不僅在胎教前， 而且要在每天早上起床時、中午休息前、晚上臨睡時， 各進行一次這樣的呼吸。 這樣， 妊娠期間動輒焦躁的精神狀態可以得到改善。 這種呼吸法對穩定情緒和集中注意力是行之有效的， 能進一步提高胎教效果。