編者按：懷孕是一件非常辛苦的事， 身體疲勞就已經很痛苦了， 偏偏還有種叫“孕吐”的東東讓准媽媽們吃喝不下!什麼是孕吐?孕吐什麼時候開始的呢?
1.生薑橘皮
生薑10克， 橘皮10克， 加紅糖調味， 煮成糖水作茶飲。 >>>孕婦缺少營養危害多多
2.生扁豆粉
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將生扁豆75克曬成幹， 研成細末， 每次10克， 用米湯送服。 >>>孕婦分娩太快會有哪些危險
3.梅乾菜瘦豬肉
梅乾菜1克， 榨菜15克， 瘦豬肉絲100克， 食鹽、味精適量， 共煮湯服， 常服。
4.鮮檸檬汁
鮮檸檬500克去皮、核， 切小塊， 放入鍋中加250克白糖浸漬24小時， 再用小火煨熬至汁液耗盡，
5.柿蒂灶心土
柿蒂15克， 灶心土30克， 水煎濾汁， 調白糖服食。 >>>孕婦適當運動要有度
日常起居10招緩解孕吐
1.充分休息。 壓力過大， 很可能會加劇晨吐症狀。 可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃， 並保證擁有一個充足的睡眠。
2.早晨少量地吃東西。 在胃裡留存一些東西， 能防止噁心嘔吐。
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。 螢幕上無法察覺的快速閃爍， 會加重晨吐症狀。 >>>孕婦進補很重要 有些禁忌要記牢
4.鍛煉， 特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜， 有助於保護胃。
6.吃些蘋果醬。 它能穩定胃， 驅走晨吐症狀。 >>>孕婦飲食禁忌二十五條
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一個烘烤過的土豆， 或早餐吃根香蕉。 香蕉裡含有鉀， 也能減少晨吐。
9.穿著儘量舒適。 腰部太緊的服裝會加劇晨吐。 >>>小心20個行為會影響孕婦安全
10.服用兒童維生素代替產前維生素。 這種維生素更容易消化， 不會占胃。
此外， 孕婦還要學會分散自己的注意力。 如果太過在意， 晨吐症狀可能會加重。 因此， 當孕婦感到不舒服時， 應做幾道智力題， 打牌或看書。 這可以幫助孕婦放鬆， 預防晨吐症狀。 >>>准媽媽如何應對10個“不舒服”
結語：緩解孕吐要從生活習慣和飲食來進行調節， 所以有孕吐困擾的媽媽們快試試這些方法吧， 小編祝各位都能平平安安的生下一個健康的寶寶哦~
