美白是很多女性朋友都關注的話題。 為什麼會有那麼多的女性朋友關注美白呢?因為每一誰是不愛美的， 不是嗎?而美白可以讓她變的更美， 尤其是美白全身。 至於如何美白全身呢?今天小編就來為大家介紹遊戲怎樣美白全身皮膚的方法， 相信這些是很多女性朋友們所感興趣的。
怎樣美白全身
在日常生活中， 往往可以看到很多人臉部美白， 至於全身美白就很少看見了。 因為很多人都不知道如何美白全身， 今天小編就來為大家介紹一下怎樣美白全身的方法。
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的資訊，
維生素C的食物， 如番茄， 檸檬， 山楂， 等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物， 而紅蘿蔔， 芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物， 因此日常要儘量少吃。
2、 做好防曬工作
陽光所照射出的紫外線是對人體皮膚傷害非常大的一種光線。 因此， 每次出門的時候一定要使用防曬霜以及佩戴一些防曬工具。 這樣就可以減少紫外線對皮膚的傷害了。 不過還是儘量少在陽光下工作。
3、 保持充足的睡眠
適當的緩解壓力， 壓力會讓女人臉上長斑， 會失去皮膚應有的彈性， 因此想美白的朋友日常要多聽音樂， 多睡覺， 在睡夢中一點點變白。
4、 控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，
5、 想美白， 還要保持充足的水份
多喝水有利於排出身體毒素， 如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開， 或者在水中加上檸檬片的話， 那麼美白效果更好。
6、 遠離人工添加劑
儘量不要食用含有激素以及一些油炸、燒烤等食品。 這些 食品往往都引起人體體內黑色素的形成， 從而導致皮膚變差。
7、 巧用鮮蘆薈
蘆薈是美白的好的， 日常如果曬後， 將蘆薈敷在臉上， 則可起到一個美白的作用。
8、 控制皮膚水油分泌
日常要做好臉部的清潔工作， 由其是對於那些油性皮膚的人來說， 更要注意控油。
怎麼美白全身皮膚
1、精油美白+美白麵膜
泡精油浴能夠有很好的美白的效果， 在已放滿水的浴缸裡加入幾滴精油， 熱氣能夠幫助釋放出精油的功效， 令身體不僅僅美白， 而且芳香。
你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜， 接著再泡澡， 這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分， 變得白嫩剔透。
2、精油全身美白法
材料：粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量
做法：將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴， 再加適量基底油混和。
作用：晚上洗澡時拿來全身去角質， 可讓膚色恢復白晰。
3、美白護體膜
材料：香蕉、全脂牛奶、純淨水
做法：先將香蕉搗至糊狀， 接著加入全脂牛奶， 再倒入少量水。 大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水， 最後塗抹在全身的肌膚上，
4、檸檬浴
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片， 浸泡20~30分鐘。 檸檬浴能有效消除身體疲勞， 令肌膚柔滑細嫩， 檸檬的香味又能提神醒腦。 檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭， 令全身美白的效果加倍。
5、蔬菜全身美白法
材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)
做法：溫水均勻攪拌綠豆粉， 小黃瓜及西洋芹洗淨後要打成汁。 全部混合後塗抹全身， 待30分鐘後洗淨。
作用：可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光並幫助全身美白。
6、牛奶沐浴法
材料：牛奶
做法：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中， 待身體洗淨後入內浸泡30分鐘。
作用：可全身美白、去除老化角質。
注意：如果覺牛奶用法太凶，
7、黑糖擦身
材料：黑糖、蜂蜜
做法：洗完澡後趁著浴室裡面的熱氣還沒散開， 趕緊用黑糖和蜂蜜混合一起， 塗在身上， 等待15分鐘之後清洗乾淨。
作用：黑糖是一種很好的身體美白劑， 加上蜂蜜能緊致嫩白肌膚， 你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦。
結語：大家在看完本篇文章之後知道發現有很多可以美白全身的方法呢?更有一些是非常簡單的呢?那想要美白的朋友， 不妨就趕緊來試一試吧， 說不定會有你意想不到的驚喜發生哦。 如果你還在為皮膚差而煩惱的話， 就趕緊來試一試吧， 好讓自己的皮膚變得更潔白。
