“春三月……至夜臥時， 用熱湯下鹽一撮， 洗膝下至足方臥， 以泄風毒腳氣， 勿令壅滯。 ”專家指出， 晉人嵇康在其《養生論》中說得很清楚：春天裡， 每天晚上睡覺前， 用熱水加上一撮鹽， 將膝蓋至足底好好泡洗， 可以行氣血通經脈， 祛除風邪濕毒和“腳氣”。
不過， 嵇康所指的“腳氣”是腳病的籠統說法， 有別於現代人腳氣病， 它特指因風毒濕邪致經絡血脈瘀滯引起的腿腳軟弱無力、酸痛甚至腫脹、麻木等病症。 而現代的腳氣病指的是足趾間及足底部幹癢， 皮膚粗糙脫屑和皸裂， 甚至有的還出現小水皰， 瘙癢甚至發展成糜爛、流膿等症狀，
雖然古代“腳氣”的概念和現代所指的病症不一樣， 但在濕邪加劇、黴菌活躍的春日， 多泡泡腳， 不失為簡單實用的健身護腳妙法。 而在泡腳時加些鹽可以平衡外浸液與體內液的滲透壓， 並能起到消炎殺菌的效果， 對於預防腳病確有幫助。
現介紹一個中藥泡腳方：乾薑、附子各20克， 川椒、艾葉各30克， 伸筋草、透骨草各15克， 桂枝、桑枝各10克。 用法：將藥用紗布包好， 放水裡煮開後將藥包取出， 將湯水倒入一個稍深的浴盆中， 晾到40℃～50℃時即可泡腳。 每天泡1～2次， 每次20～40分鐘即可。
