話說， 有壓力才有動力。 可壓力過大， 就不是動力了， 會對你的健康有影響。 據悉， 長期壓力容易讓人變老， 還可能出現神經衰弱等表現。 反觀哪些壓力大的人， 你就會發現。 比如美國奧巴馬等人。
與四年前相比， 奧巴馬臉上的皺紋明顯變深了， 頭髮更白了。 美國媒體稱， 歲月對總統們是殘酷的。 曾在白宮擔任醫生的康妮·馬里亞諾說：“看看總統們第一次宣誓就職和任職四年後的照片， 你會發現他們明顯變得蒼老， 就好像他們坐了時間機器， 在四年的時間裡穿越了八年的時光。 ”
長期壓力讓人變老
長期研究老年醫學的羅南·法克特拉表示，
法克特拉表示， 一個人面臨一件很有壓力的事情時， 他的皮膚和頭髮並不會馬上發生變化， 但是在身體內部， 腦垂體和腎上腺的活動已經受到了刺激， 荷爾蒙分泌加速。 腎上腺素會引起心跳加速， 血壓升高。 腎上腺分泌的另一種激素皮質醇則會引起炎症， 並促使人體分解體內的糖分， 轉化成能量。 皮質醇還會導致心血管系統變得緊張， 對動脈壁造成損害。 此外， 它還會導致皮膚變薄和骨質疏鬆等問題。 在這樣的情況下， 人的免疫力會下降， 容易受到感冒、皰疹等病毒的入侵。
此外， 人的睡眠品質也將受到影響，
運動可以延緩衰老
法克特拉表示， 目前所知的唯一可以幫助總統們延緩衰老的方法就是運動。 他說：“這是醫生可以推薦的最好方法， 沒有藥物可以比運動有更好的功效。 ”
奧巴馬一直酷愛運動。 他每天工作間隙都會在跑步機上鍛煉， 進行手部和腿部的力量訓練， 還有增強應激反應的訓練等。 他還會玩橄欖球， 打籃球和高爾夫球。
奧巴馬的前任也有自己的鍛煉方式， 有些運動還很激烈。 小布希喜歡騎自行車， 卡特和克林頓喜歡慢跑， 雷根則選擇騎馬和劈柴， 有一次， 他還不小心弄傷了自己的大腿。
醫學專家稱， 研究顯示， 運動可以讓人們的思維能力變強。 哥倫比亞大學的老年醫學專家琳達·弗萊德說：“運動讓血液流動加速，
生活習慣影響健康
疾病當然也會影響總統們的衰老狀況。 美國第九任總統威廉·亨利·哈里森曾在就職典禮上感染肺炎， 伍德羅·威爾遜的中風也對他履行總統職責產生了一定的影響， 佛蘭克林·羅斯福則曾患有小兒麻痹症。 但是專家們發現， 日常的生活習慣也會影響總統們的身體健康。
艾森豪是個高爾夫愛好者， 他在8年任期內曾800次打完18洞。 但是因為憂心朝鮮半島的戰事， 他每天都必須吃安眠藥才能睡覺， 這對他的健康影響很大。
眾所周知， 近年來的美國總統不大會通過酗酒和吃藥來緩解壓力。 但是奧巴馬曾表示， 他在第一任總統任期中曾成功戒煙。 醫學專家表示， 奧巴馬曾經的吸煙嗜好可能也是他皺紋加深的原因之一。 此外， 他黝黑的肌膚也可能讓他的白髮顯得更扎眼。
總統比普通人長壽
奧巴馬今年1月12日剛進行過一次體檢， 白宮方面稱， 他的體檢報告將於2月份公佈。 奧巴馬的上一次體檢是在2011年10月， 當時的報告顯示， 他的體重為181磅（約82公斤）， 比2010年2月時重了一磅， 但對他這樣身高（約1.86米）的人來說， 體型保持得還不錯。
自從1992年以來， 美國總統都會接受長期的醫療觀察，
李說：“這是一項強度很高的工作， 你沒有一分鐘可以鬆懈。 ”
雖然如此， 但是美國近幾屆總統的壽命都比普通人的平均壽命要長。 雷根和福特都是在93歲的高齡去世的， 卡特和老布希也都已經活到了88歲。 有醫生認為， 壓力可能也有正面的作用。 弗萊德說：“人們需要一定程度的壓力， 讓他們的身體機能得到調整。 還有些人就喜歡刺激和興奮， 沒有了這些， 生活就沒了樂趣。 ”
此外， 有些人喜歡尋找人類生存的意義。 弗萊德說：“很多人年紀越來越大的時候，會變得更加關心後代和地球的存亡，如果他們有機會能改變這個世界，那會讓他們的身心變得更健康。”
長期壓力讓人變老，而這些壓力都是生活習慣和工作中形成的。若想延緩衰老，就多運動，且找出壓力的根源，解決和釋放掉這些壓力，保持身心健康。
弗萊德說：“很多人年紀越來越大的時候，會變得更加關心後代和地球的存亡，如果他們有機會能改變這個世界，那會讓他們的身心變得更健康。”長期壓力讓人變老，而這些壓力都是生活習慣和工作中形成的。若想延緩衰老，就多運動，且找出壓力的根源，解決和釋放掉這些壓力，保持身心健康。
