夜間睡覺磨牙是很多人都會有的症狀， 有這類症狀的人自己卻不知道， 這類病症的影響還是很大的， 在自己不知情的情況下會影響到周圍人的睡眠。 下面就跟小編一起來瞭解一下夜間睡覺磨牙的治療偏方有哪些吧?
夜間睡覺磨牙的治療偏方
偏方一
材料：生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢 、運志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢 、五味子3錢、香附5錢 、靈磁石1兩， (先煎) 燈芯草2錢。
用法：煎服， 針對原因治療 較輕時可不做處理， 注意休息。
偏方二
材料：鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條。
製作放：煲湯。
偏方三
用法：每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水， 連吃2--3天， 可治小兒及成人睡覺磨牙， 對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。
偏方四
材料：檳榔.陳皮各15克,黑牽牛子30克(炒單取頭末)炙甘草15克.共研細末.每次服2---3克,用蜂蜜水調。 空腹服用。
預防睡覺磨牙
8～12歲兒童較輕時可不做處理， 注意休息， 父母平常要注意調節孩子的飲食生活規律：
1.緩解壓力， 放鬆心情， 調整心態。 白天避免玩得過度興奮， 睡前少看刺激性電視劇， 並儘量放鬆自己， 尤其是在入睡前。 可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2.避免興奮性食品和吸煙(如含有咖啡因等飲料或食物。 像咖啡、巧克力、可樂等)、改善睡眠環境。
3.日常飲食注意補充鈣質，
4.熱敷上下顎， 可鬆弛咬合肌肉， 也可減少頭痛的機會。
5.保持正確姿式。 彎腰駝背也會導至磨牙。
6.睡前一定要刷牙， 晚飯不要過飽。
7.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態， 即讓牙齒維持鬆弛。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對夜間睡覺磨牙的治療偏方有了一定的瞭解， 中醫治療夜間睡覺磨牙的偏方很多， 我們也要根據自身的症狀選擇合適的方法。 以上介紹的方法大家可以根據自身的需要選擇合適的方法， 相信會幫到大家。
