生薑草魚湯
材料：草魚片， 生薑片， 米酒等各適量。
做法：1、鍋放在火上， 加上半碗水煮開。
2、放在草魚肉片， 薑片及米酒一起燉半個小時左右， 加點鹽調味後趁熱食用， 喝湯吃魚肉。
提示：此湯有解表散寒， 疏風通竅的功效。 適用於風寒型感冒。
蘿蔔絲瓜湯
材料：蘿蔔汁， 生薑， 薄荷， 絲瓜一條。
做法：1、將生薑， 絲瓜洗乾淨後切碎備用。
2、在鍋中加入適量的清水， 煮開加入蘿蔔汁， 薄荷， 略煮開 後就可以服用了。
提示：此湯有涼血， 止咳， 宣散風寒的功效， 絲瓜具有清熱解毒， 消除煩熱的功效。 常用於急性喉炎， 感冒早期的輔助治療。
三根感冒湯
材料：大白菜根， 大蔥根， 蘆根等各適量。
做法：將材料洗乾淨後放在鍋中加入適量的水煎服。
提示：此湯有辛涼解表的功效， 適用于小兒風熱感冒， 蘆根有清熱生津， 除煩止渴， 清胃止嘔， 利尿的功效。
生薑芥菜湯
材料：鮮芥菜， 生薑， 食鹽等各適量。
做法：將芥菜生薑洗乾淨後， 芥菜切成段， 生薑切片， 一起放在鍋內加入適量的清水， 煎至2碗， 用少量的鹽調味就可以食用了。
提示：此湯有發表散寒的功效， 適用於感冒或感染風寒， 頭痛咳嗽等病症， 芥菜還有解毒消腫之功， 能抗感染和預防疾病的發生， 促進傷口癒合。
黃豆香菜湯
黃豆， 鮮香菜， 蔥白， 白蘿蔔， 鹽等各適量。
做法：1、將黃豆洗乾淨， 用清水浸泡閏天左右， 白蘿蔔洗乾淨，
2、將黃豆， 蘿蔔一起放在鍋內， 加適量的清水用大火煮開後改用小火煮50分鐘， 再下香菜， 蔥白略煮， 加鹽調味就可以食用了。
