在我們日常生活中， 人們對於缺乏食物的饑餓很敏感。 但是， 許多人卻忽視了另一種饑餓——難以擺脫的心靈空虛、寂寞、精神萎靡不振的狀態。 心理學家們稱之為“情感饑餓”。 女人婚後也很容易出現這種心理。
丈夫乏味導致妻子空虛
婚姻生活中， 當所有的激情都變成親情的時候， 要有耐心來平和地過日子。 一些女人不能放棄對浪漫生活的追求， 就容易患上“情感饑餓”症。 她們覺得丈夫越來越乏味， 調動不起自己對生活的激情， 因此感到空虛寂寞。
其實， 這樣的女人只看到了生活的一面， 帶有消極情緒， 把所有的罪過都歸於丈夫。 她們從不主動去做些什麼， 比如：是否應該反省一下自己， 對丈夫的要求是不是太高了?自己是不是不切實際， 太浪漫了?與丈夫交流、溝通了嗎?整天抱怨的女人， 除了精神不振、空虛寂寞、心情抑鬱之外， 還能做什麼?
對丈夫失望導致失去信心
“情感饑餓”是一種不健康狀態， 它會影響人的精神。 使女人對婚姻、家庭失去信心， 對丈夫感到失望， 以冷漠的態度對待生活， 為了擺脫空虛， 她們或是打牌閒逛， 或是紅杏出牆， 尋找婚外刺激， 之後卻仍是一片茫然。 因此， 最重要的是要對婚姻家庭有信心。
女人可以轉移注意力
此外， 還可以運用心理學上“轉移”方法，
尋找適合自己的社交圈子
培養對生活的熱情， 建立一個適合自己的社交圈子， 不失為一個好辦法。 儘量讓自己生活在群體之中， 切莫離群索居， 形單影隻， 這樣會讓自己更加空虛落寞。 與自己的親朋、好友、同事一道， 同甘共苦， 無論悲歡離合， 都會對你的心靈產生振動。 在閒暇之餘， 還應該培養一種愛好，
擺脫空虛感的方法
調整需求目標
空虛心態往往是在兩種情況下出現的。 一是胸無大志。 二是目標不切實際， 使自己因難以實現目標而失去動力。 因此， 擺脫空虛必須根據自己的實際情況， 及時調整生活目標， 從而調動自己的潛力， 充實生活內容。
求得社會支援
當一個人失意或徘徊時， 特別需要有人給以力量和支持， 予以同情和理解。 只有獲得社會支持， 才不會感到空虛和寂寞。
博覽群書
讀書是填補空虛的良方。 讀書能使人找到解決問題的鑰匙， 使人從寂寞與空虛中解脫出來。 讀書越多， 知識越豐富， 生活也就越充實。
男女婚後要常做這些事
1、給予讚美
“我每天至少一次嚴肅地告訴丈夫他是如何的帥氣迷人。
2、每天牽手5分鐘
調查顯示， 與那些一前一後走路的夫妻相比， 走路時牽手的夫妻幸福感更強。 並排走能夠增加身體上的接觸， 還會增加分享和交流的時光， 讓你們感覺是在浪漫地“白頭偕老”。 臨床學家查利•費勒建議夫妻每天牽手5分鐘。
3、堅持吻別
專家帕姆•斯帕爾表示， 早晨上班前的親吻讓人一天都回味無窮， 而且容易激發對下班回家後愛的渴望。 親吻越強烈越熱情， 記憶就越深刻。
4、多說謝謝
在婚姻生活中， 說“謝謝”同說“我愛你”一樣至關重要。 有研究發現， 相互表達感激之情對提升婚姻關係大有裨益。
5、同時就寢
儘量保持同時上床休息的習慣， 堅持1個月就能改善夫妻關係和生活。 還可以聊聊天或者相擁甜蜜入眠。 床是一個溫馨的港灣， 能鑄就美好婚姻。
6、商量分配家務活
如果夫妻都從事全職工作， 兩人應平等分攤家務活， 不要只讓一個人承擔所有家務， 以減輕其負擔。 這樣， 夫妻二人在臥室內的愛會更熱烈， 在臥室外的氛圍會更融洽。
7、為對方擠上牙膏
這個甜蜜的小動作提醒著夫妻， 你們是相互惦記和愛戀的。
8、更換床單顏色
要把臥室打造成一個不受干擾的私密空間， 這樣兩人會感覺更放鬆、更親密， 愛就會重新回到夫妻之間。 要定期更換床單顏色， 增加新鮮感， 還要讓孩子和寵物儘量少睡進你們的臥室。
9、發送甜蜜情話
不在一起時不妨通過短信、郵件等發送帶有愛意的文字或圖片。這既能表明你想著對方，又能為相見時奠定親密基礎。
10、堅持說“晚安”
不管情緒如何，堅持跟對方說“晚安”，這是在向對方傳達，無論發生什麼，你都很珍惜這份感情。
結語：看完以上的內容，相信大家現在對於男女婚後相處的相關內容已經有一定的瞭解，希望對大家能夠有所幫助，男女婚後相處一定要掌握一定的技巧，丈夫也要多多觀察妻子的心理，不要冷落了妻子。
9、發送甜蜜情話
不在一起時不妨通過短信、郵件等發送帶有愛意的文字或圖片。這既能表明你想著對方，又能為相見時奠定親密基礎。
10、堅持說“晚安”
不管情緒如何，堅持跟對方說“晚安”，這是在向對方傳達，無論發生什麼，你都很珍惜這份感情。
結語：看完以上的內容，相信大家現在對於男女婚後相處的相關內容已經有一定的瞭解，希望對大家能夠有所幫助，男女婚後相處一定要掌握一定的技巧，丈夫也要多多觀察妻子的心理，不要冷落了妻子。
