民間有句諺語， 所謂“夏不敞胸熱不涼背”， 即使天氣再熱， 也要注意養生原則。 不論是年輕人還是老人， 這句諺語都有很好的保健作用。
天氣越來越熱， 很多人在穿衣上越來越不講究。 民間有句諺語， 所謂“夏不敞胸熱不涼背”， 即使天氣再熱， 也要注意養生原則。
不論是年輕人還是老人， 這句諺語都有很好的保健作用。 第一， 人體的臟器盡在胸腔之內， 這些臟器都十分嬌嫩、喜暖怕涼， 宜暖捂之。 第二， 人體一些重要穴位， 也都分佈在人體軀幹的中心線上。 如果讓胸背受涼， 就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。
即使是熱得難以入睡的晚上， 也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。 所以建議， 即使天氣再熱也要穿著純棉睡衣， 這樣既可以很好地吸汗， 還可以防止受涼。 不穿睡衣的話， 夜晚肚子部位一定要有輕柔的薄被遮蓋， 保護胸和肚子；不能睡在太涼的地方， 比如石凳， 以免背部受涼。
此外， 還要注意幾個最怕著涼的部位：咽喉， 太涼的食物刺激黏膜， 會導致咽炎；頸部，
