入秋之後， 氣候明顯比夏季要乾燥許多， 很多人都出現了不同部位乾燥的情況， 潘小姐最近老感覺自己的鼻子很不舒服， 感覺很乾燥， 還流鼻血了， 有什麼方法可以緩解鼻子乾燥呢?下面就讓我們來看看。
據市醫院耳鼻喉科主任介紹， 由於天氣變化， 許多鼻子敏感的人會感到鼻子乾澀， 鼻塞不通， 甚至會引起鼻出血。
因為鼻子內部的粘膜非常脆弱， 非常難留住水分， 並且很容易乾燥， 在鼻腔內又有非常多的毛細血管， 一旦乾燥的話就易導致破裂而出血。
採用按摩的方法， 可以促使黏膜分泌增加，
主任建議， 用拇指、食指， 夾住鼻根兩側， 用力向下拉， 由上而下重複10次左右。 可以促使鼻黏膜的血液迴圈， 有利於分泌正常的鼻黏液;點按迎香穴。
以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。 按摩此穴， 既有助於改善局部血液供應， 防治鼻病， 還能防治面神經麻痹;點按印堂穴。
用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位於兩眉中間)l2次。 也可用兩手中指的指腹， 一左一右地交替按摩印堂穴。 按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力， 能刺激嗅覺細胞， 使嗅覺靈敏。
鼻子幹癢難耐， 可能是肺燥導致的。
醫院耳鼻喉研究所主任表示， 不少人可能會從深秋開始，
“可能是上火引起的， 也可能是氣候原因過於乾燥導致。 秋天鼻腔偶爾帶出血絲一般問題不大， 如果經常出現血絲， 有可能是一些鼻子疾病的早期症狀， 需要上醫院就診。 ”專家表示。
此外， 專家指出， 鼻幹主要反映的是肺燥， 因此需進行潤燥。 如果僅僅是鼻子幹， 還未出現出血的症狀， 可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥;沒有出現炎症時， 可以塗抹魚肝油。 而鼻子所對的穴位是迎香穴(鼻翼兩側)， 通過局部按摩此穴， 可以促進血液迴圈。 另外， 還可以在辦公室放加濕器， 可以對全身皮膚起到保濕作用。
鼻子乾燥怎麼辦
1.不要隨便碰
鼻子乾燥很難受， 輕者會感到疼痛， 重者稍微一碰就容易鼻出血。 當鼻子乾燥時， 多是由於空氣過於乾燥， 上火較重等原因引起的。 鼻子乾燥時千萬不要隨便碰或摳鼻子， 否則會破鼻子的。
2.滴幾滴香油
比較直接的方法是向鼻孔裡滴幾滴香油。 要滴在鼻孔裡的內側。 香油能潤滑鼻孔， 促進鼻腔黏膜的正常修復， 增加鼻腔裡的濕潤度。 過一會兒鼻子就會舒服很多了。
3.用紅黴素眼膏塗抹
用棉簽蘸些紅黴素眼膏抹在鼻孔裡邊， 儘量抹勻稱一些。 眼膏能起到潤滑鼻孔的作用， 還能消炎殺菌。
4.多喝水， 避免上火
上火往往會加重鼻子乾燥， 因此平時要多喝水， 增強體內血液迴圈， 能在一定程度上改善鼻腔血液迴圈， 減輕鼻子乾燥症狀。
5.經常用冷水沖洗鼻子
不管是夏天還是冬天， 如果能堅持冷水洗臉洗鼻子， 能增強身體免疫力， 增加鼻腔的抗病能力， 有助於改善鼻子乾燥的情況。
6.多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、番茄類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。 有助於鼻黏膜上皮的恢復， 改善鼻子乾燥的症狀。
7.按摩
經過上述治療鼻子乾燥減輕後， 可以每天適當的按摩按摩鼻子， 一定要輕輕的按摩， 以促進鼻腔內的血液迴圈， 進一步改善鼻子乾燥的情況。
8.注意改善居室的空氣濕度
如果家裡太過於乾燥， 可以在屋裡放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。 另外再配個濕度計，
鼻幹的原因
1、風熱所致。 症見頭痛發熱， 鼻幹脈浮。 宜辛涼解表， 用麻杏石甘東加減。
2、由肺燥引起， 症見鼻幹無涕， 伴有乾咳、咳血等症， 宜養陰清肺， 用清燥救肺東加減。
3、由腎陰虧損所致， 症見鼻幹、潮熱、舌紅少津等， 宜養陰潤燥， 用六味地黃丸加麥冬、玄參。
4、由陰虛肺燥所致者， 症見口燥鼻幹， 咽痛口糜;五是心煩熱， 宜養陰清肺， 用養陰清肺東加減。
臨床表現診斷
鼻腔內有乾燥感、異物感、灼熱感， 或有刺癢感， 鼻涕較少， 患者喜歡挖鼻、揉鼻， 以減輕症狀， 常因此而發生鼻衄， 但量不多， 可伴有口幹唇幹、乾咳無痰等。 症狀時輕時重， 乾燥季節尤甚。 嗅覺正常。
預防鼻幹的方法
1、多吃水果蔬菜
吃含水量超過70% 的水果蔬菜， 每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。
2、保持室內濕度
空調調低2℃，濕度升高5% 研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右，你的皮膚會因此收穫更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
3、溫水清潔
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面乳，改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。天冷後，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗淨污垢。實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，冬季裡在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。
秋天還會出現這些症狀
秋燥是現代人常見的一種秋季疾病，一般秋燥最明顯的症狀有：驚厥、頭髮乾燥、便秘等。中醫解釋，秋燥最容易傷害到呼吸系統，包括口、鼻、肺臟及毛細孔、皮膚等。另外，由於肺和消化系統互為表裡，所以有些人出現口幹、胃脹、便秘等症狀。我們下面談談具體狀況。
驚厥
乾燥的秋天，會陷入兩個極端。身體好、免疫力強的人，會安然入睡。另一方面，一些身體、免疫力不太好的人，會心神不寧，入睡困難，或者入睡後多夢，醒來後乏力、頭昏，有這種情況的人千萬要小心，要及時去醫院治療。
頭髮乾燥
秋季雨水少，乾燥，氣血循環變差，血液無法將養分帶到頭髮毛囊，頭髮容易乾燥、枯黃、脫髮，很多人出現血虧症狀，這個時候到醫院諮詢中醫專家，根據身體情況進行調理。
便秘
秋天體內水分過度蒸發，加上胃腸功能減弱，不少人會出現大便幹結的情況。便秘一旦糾纏上的話，一些副作用就隨之而來，所以一定要防止秋燥來襲。
結語：看完以上的內容，相信大家現在對於秋季乾燥的知識已經有一定的瞭解，希望對大家能夠有所幫助，到了秋季，大家一定要注意多喝水，多吃水果，出現鼻子乾燥的情況要及時治療。
每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。2、保持室內濕度
空調調低2℃，濕度升高5% 研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右，你的皮膚會因此收穫更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
3、溫水清潔
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面乳，改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。天冷後，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗淨污垢。實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，冬季裡在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。
秋天還會出現這些症狀
秋燥是現代人常見的一種秋季疾病，一般秋燥最明顯的症狀有：驚厥、頭髮乾燥、便秘等。中醫解釋，秋燥最容易傷害到呼吸系統，包括口、鼻、肺臟及毛細孔、皮膚等。另外，由於肺和消化系統互為表裡，所以有些人出現口幹、胃脹、便秘等症狀。我們下面談談具體狀況。
驚厥
乾燥的秋天，會陷入兩個極端。身體好、免疫力強的人，會安然入睡。另一方面，一些身體、免疫力不太好的人，會心神不寧，入睡困難，或者入睡後多夢，醒來後乏力、頭昏，有這種情況的人千萬要小心，要及時去醫院治療。
頭髮乾燥
秋季雨水少，乾燥，氣血循環變差，血液無法將養分帶到頭髮毛囊，頭髮容易乾燥、枯黃、脫髮，很多人出現血虧症狀，這個時候到醫院諮詢中醫專家，根據身體情況進行調理。
便秘
秋天體內水分過度蒸發，加上胃腸功能減弱，不少人會出現大便幹結的情況。便秘一旦糾纏上的話，一些副作用就隨之而來，所以一定要防止秋燥來襲。
結語：看完以上的內容，相信大家現在對於秋季乾燥的知識已經有一定的瞭解，希望對大家能夠有所幫助，到了秋季，大家一定要注意多喝水，多吃水果，出現鼻子乾燥的情況要及時治療。
