血粘稠是中年老人常見的一種病， 患者會出現頭暈、困倦、記憶力減退等症狀。 嚴重的血壓粘稠會導致心臟缺血從而導致呼吸困難甚至是死亡， 所以大家要瞭解血粘稠的症狀。
一、血粘稠的症狀
1.晨起頭暈， 不清醒， 思維遲鈍。 一般要待吃過早餐後， 頭腦才逐漸變得清醒。
2.午餐後犯困， 需要睡一會兒， 否則整個下午都無精打采。 相反， 晚餐後精神狀態特別好。
3.蹲著幹活氣喘。 下蹲時回到心、腦的血液減少， 肺、腦等器官缺血， 導致呼吸困難， 故有氣喘。
4.陣發性視力模糊。 血液變粘稠了， 流速減慢， 血液不能充分營養視神經，
二、血粘稠如何改善
1， 多喝水， 在早晨起床前， 每餐吃飯前和就寢前都要喝水。
2， 食用能稀釋血液的食物：如山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、香菇、草莓等。
3， 合理的飲食搭配：少吃動物內臟及動物脂肪， 油炸食物， 甜食。 多吃清淡的食物， 粗細糧搭配。
4， 多食富含卵磷脂的食物：如大豆及豆製品、禽蛋、魚類。
5， 經常運動促進血液迴圈。 血液不斷地在體內迴圈流動， 流動的速度並非一成不變， 比如安靜狀態下比起運動時就要慢得多， 只要在正常範圍內就不會影響健康。 但在有的時候， 流動的速度減慢到正常範圍以下， 甚至抽出的血液很快凝在針管中推不出來， 或者靜脈輸液時因反流血液凝結而堵管，
