冠心病的預防需怎樣做好呢

冠心病是指的心臟病的一種， 冠心病主要就是指的冠動脈的部位的一種疾病。 因此， 要想抑制住冠心病的出現， 做好冠心病的預防工作也是很重要的。 下面， 我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。

1、冠心病的預防方法首先是要保持血壓正常穩定， 理想血壓是120/80mmHg。 冠心病患者應保持正常體重， 限制酒精， 食鹽攝入， 保持適當鉀、鈣和鎂攝入， 以及在醫生指導下服用降壓藥。

2、維持血脂正常也是屬於冠心病的預防措施之一， 防治高脂血症， 高危人群要定期檢查， 低脂飲食， 運動， 和服用降脂藥。 冠心病患者還需避免精神緊張。

3、運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素， 規律地鍛煉有助於保持體重， 減少高血脂和高血壓， 冠心病的發生。 多運動也是冠心病的預防方法。