小兒失眠的危害有哪些

失眠主要表現為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。 現在失眠在各個年齡階段都有發生， 睡眠不足和失眠會嚴重危害個人健康， 小兒失眠的危害更大。 我們一定要警惕失眠帶來的健康隱患， 下面我們一起來看一下小兒失眠的危害。

一、影響身高。 假定孩子長時間睡覺缺少， 就會影響體內生長激素的排泄， 致使孩子不簡略長高。 所以， 健康的睡覺對青少年非常重要。

二、致使肥胖。 孩子缺覺構成的肥壯與其他要素致使的肥壯不一樣， 這是因為睡覺欠安會影響那些與食欲和飽腹感有關的激素， 作用就是漸突變胖。

三、會出現心境阻擋。 孩子長時間失眠會引發精神上的煩躁、焦慮不安、心境不穩等疑問。 輕則構成上課注意力不會集， 影響學習成績;重則心境會變得翻雲覆雨， 損壞人際關係;有的學生甚至會因心境不穩而簡略激動。

以上列舉的大多是睡眠不足直接危害個人健康， 造成個人生活品質嚴重下降的現象， 而失眠危害絕非誇大其實， 千里之堤毀於蟻穴， 如果輕微失眠不加以 重視和控制， 從而引起的重度失眠會導致更大的危害。