現在在生活之中患上失眠這種疾病的人是日漸增多，
其實這是一種患上之後對於身體和生活存在著很大的影響的疾病，
很多人都會因為前一晚失眠睡不著，
第二天就沒精打采，
下面主要介紹一下為什麼生活之中會出現失眠呢?
1、不良的環境如噪音過大、室溫過高或過低、臥室光線過亮、床鋪不適等等，
這個是比較常見的老年失眠的主要原因之一。
2、鬱怒不解或過度思慮總讓人失眠。
鬱怒不解、情志不遂、肝氣鬱結，
日久化火，
火擾心神會失眠;過度思慮、暗耗心血、心血耗傷不能正常奉養心神也會造成失眠。
3、久病血虛或年邁血少久病傷及氣血， 年老氣血虛弱， 心血不足， 心失所養可令人夜裡睡不著， 如果朋友們發現了老年失眠的症狀， 最好要及時的治療。
4、飲食不節飲食不節， 脾胃受損， 氣血生化不足， 血虛心失所養而不眠;嗜食肥甘厚味， 釀生痰熱， 擾心神而不眠。
5、心膽氣虛或房事不節體質虛弱、心膽氣虛、神魂不安， 以致夜不安寐;素體陰虛、兼房事頻繁， 腎陰耗傷不能上濟心陰以制心陽， 致心陽亢於上致心神不安而難寐。
6、抑鬱障礙相關性失眠患者精神抑鬱、做事注意力不集中、工作無熱情、悲觀生活、對未來無信心等。 失眠以早醒多見， 常伴神疲乏力、食欲減退、胸脅滿悶、喜出長氣、胸腹不適等亞健康表現。
7、臨睡前如果過度擔心自己的睡眠導致焦慮、興奮、煩惱反而會更難入睡，
8、睡眠習慣不良喜歡夜生活娛樂者、常倒夜班者， 睡眠時間無規律， 易打亂睡眠-覺醒節律而不能按時入睡。 睡前從事易興奮活動;晚飯後飲酒、咖啡、茶;上床後睡前安靜時不自主思考問題等。
9、焦慮障礙相關性失眠失眠以夜裡睡不著和易醒為主， 常伴心煩意亂、急躁易怒、緊張不安、頭痛頭暈、面紅、心悸等表現。
10、“興奮劑”引起失眠含有甲狀腺素、咖啡因、茶鹼、可卡因、皮質激素、抗震顫麻痹等成分的興奮性"要"物可引起失眠。
總之， 上述介紹的原因都是會導致在生活之中出現失眠這種疾病的， 看來導致出現失眠的原因也是很多， 而且失眠這種問題對於人的身體和生活都是一種很大的折磨，
