大家都是有著失眠的經歷的， 但是並不是出現了睡不著覺的時候就是出現了失眠這種疾病， 這是需要有一定的診斷過程的， 所以我們要對這個問題有著一定的認識對我們是很重要的， 那麼失眠診斷指南是什麼？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。
1、入睡困難。 患者常常感到大腦在睡眠之前格外活躍， 越想極早入睡， 反而有壓力睡不著。
2、不能熟睡。 這和睡眠品質有關， 睡眠狀態總是被很輕易的打擾， 患者甚至感覺似睡非睡， 無法達到酣睡的效果。
3、早醒、醒後無法再入睡。
4、頻頻從惡夢中驚醒， 自感整夜都在做惡夢。 醒後患者總被一種痛苦的感受打擾， 睡覺並沒有給自己帶來幸福感。
5、睡過之後精力沒有恢復。 白天工作依然感到很乏力， 總覺得沒有休息夠。
6、發病時間可長可短， 短者數天可好轉， 長者持續數日難以恢復。 時間並不固定， 常跟個人情緒與所處環境有很大的關係。
7、容易被驚醒， 有的對聲音敏感， 有的對燈光敏感。 正常人本來可以避免的感受在患者看來完全不能容忍， 隔壁小小的聲音也會讓自己難以接受。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。 明知想法古怪完全沒有必要， 卻不能阻止自己繼續下去。
上面介紹的就是失眠的診斷依據，
