頸椎病是骨科常見疾病， 是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄， 刺激、壓迫頸部脊髓、神經根， 並引起相應臨床症狀的疾病。 很多年輕人患有此病， 治療同時應該注意生活習慣， 工作時需要注意以下事項：
頸椎病患者注意休息， 勞逸結合
患者需要定時改變頭頸部體位， 長時間低頭工作之後抬起頭， 向四周各方向適當地活動頸部， 不要總是讓頸椎處於彎曲狀態。 伏案工作不宜一次持續很長時間， 持續低頭2個小時以上， 使頸椎椎間隙內的高壓在短時間內不能有效恢復， 這樣會加重頸椎病病情。
應當減少工作量
頸椎病患者症狀較重、發作頻繁時， 應當停止工作， 絕對休息， 最好能夠臥床休息。 這樣在頸椎病的治療期間， 有助於提高治療的效果， 促使病情早日緩解， 機體早日康復。
工作中應該避免長時間吹空調
由於頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果， 寒冷和潮濕容易加重頸椎病的症狀， 所以患者應當儘量減少在氣溫過低， 或者寒冷潮濕的條件下， 長期低頭伏案工作， 以防止加重頸椎病患者頸肩部疼痛症狀。
