腎虛能治好嗎
患者問題
專家解答
你好!腎虛能治好。
腎為先天之本， 有陰虛和陽虛、氣虛之分,你能因你的體質而食養,藥補不如食補,下面敬請參考,自己調整身體。
氣虛體質占12.71%
容易患感冒、胃下垂、說話沒勁， 經常出虛汗， 容易呼吸短促， 經常疲乏無力， 這就是氣虛體質。 這種人一般性格內向， 情緒不穩定， 比較膽小， 不愛冒險。
重點人群氣虛體質者多分佈在西部、東部地區， 可能與西部高海拔、低氣壓， 以及東北冬季長、春秋氣溫比較低有關。 沒有工作的人、學生和長期從事體力勞動的人也容易氣虛。
患病傾向容易感冒， 生病後抗病能力弱且難以痊癒， 還易患內臟下垂比如胃下垂等。
調養方式多吃具有益氣健脾作用的食物， 如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。 少食具有耗氣作用的食物， 如檳榔、空心菜、生蘿蔔等。 以柔緩運動， 散步、打太極拳等為主， 不宜做大負荷運動和出大汗的運動， 忌用猛力和長久憋氣。 平時可按摩足三裡穴。
陰虛體質占8.89%
中午要保證午休,如果一個人怕熱， 經常感到手腳心發熱， 面頰潮紅或偏紅， 皮膚乾燥， 口乾舌燥， 容易失眠， 經常大便幹結， 那就是陰虛。 這種人外向好動， 但性情急躁。
重點人群在多風、乾燥、強紫外線輻射的西部地區容易產生這種體質的人。
患病傾向易患咳嗽、乾燥綜合征、甲亢等。
調養方式多吃甘涼滋潤的食物， 比如瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。 少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物。 中午保持一定的午休時間。 避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。 宜節制房事。 只適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉， 可選擇太極拳、太極劍等。 鍛煉時要控制出汗量， 及時補充水分。 不適合洗桑拿。 平時宜克制情緒， 遇事要冷靜， 正確對待順境和逆境。 能用練書法、下棋來怡情悅性， 用旅遊來寄情山水、陶冶情操。 平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，
陽虛體質占7.9%
主要做好“防寒保暖”即使再熱的暑天， 也不能在空調房間裡多待。 總是手腳發涼， 不敢吃涼的東西。 性格多沉靜、內向。 這些屬陽虛體質。
重點人群東北地區多見， 可能與東北寒燥的天氣有關， 女人明顯多於男人。 長期偏嗜寒涼食物也會形成這種體質。 患病傾向水腫、腹瀉等。
調養方式可多吃容易“發”(甘溫益氣)的食物， 比如牛羊狗肉、蔥、薑、蒜、花椒、鱔魚、韭菜、辣椒、胡椒等。 少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。 秋冬注意保暖， 特別是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。 夏季避免吹空調電扇。 可做一些舒緩柔和的運動， 如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。 自行按摩氣海、足三裡、湧泉等穴位， 或經常灸足三裡、關元，
腎虛能治好， 但是時間會很長， 長期堅持食療， 理療合情志療法， 腎虛分為腎氣虛， 腎陰虛， 腎陽虛， 陰陽兩虛， 腎精不足等， 腎陰虛能用六味地黃丸， 大補陰丸等， 腎陽虛能用腎氣丸， 右歸丸等， 陰陽兩虛可用具有陰陽雙補的地黃飲子等， 腎氣虛能用八珍湯等， 腎精不足能用十全大補丸。 依你的情況， 多半是先天腎精不足， 建議你依自己情況治療。 若有問題， 隨時聯繫。
