糖尿病的運動保健方法

運動是得上疾病的人來講是非常的重要的， 特別是對糖尿病病人更是如此， 它是生活中治療病人的重要依據， 但是大部分的病人在這當中學到了很多， 所以今天就為大家講解一些保健方面的知識。

糖尿病保健是很重要的一個過程， 希望大家多學習一些這方面的常識， 所以現在給大家介紹幾點：第一， 運動能提高藥物療效：很多糖尿病朋友， 都有肥胖的病史， 所以說肥胖也是引發糖尿病的一個因素， 所以建議大家多運動， 因為運動能提高藥物療效。 運動能減少體內脂肪， 研究發現， 肥胖的2型糖尿病患者體重減輕後，

體內的胰島素抵抗就隨之減輕， 從而提高降糖藥物的療效。 第二， 運動能降血糖：糖尿病朋友最不願意看到的就是血糖不穩， 因為血糖不穩是導致糖尿病病發的重要原因， 所以建議大家多運動， 因為運動能提高身體對胰島素的敏感性， 增強胰島素和受體的親和力， 並且能增加肌肉對葡萄糖的利用， 以此有效地改善糖代謝， 達到降糖目的。 第三， 運動有助心理健康。 心理健康對我們每個人都是重要的， 近幾年壓力漸漸的增大， 特別是疾病的朋友們更是如此， 而糖尿病病人的心理問題近年已受到越來越多的關注， 心情不好不但阻礙患者積極就醫， 且情緒本身就會引起血糖波動。 糖尿病患者參加運動， 能增加人與人之間交流的機會， 保持心情愉快， 從而增強戰勝疾病的信心。

上述就是糖尿病保健的相關知識， 希望在以後的日子上能夠給您一些幫助， 另外， 也要加強自身的抵抗力， 同時減少因錯誤的治療， 使病情更加的嚴重， 另外， 大家呀多學習這方面的知識， 希望可以給病人的病情帶來幫助， 祝早日康復。