冬季脾虛的人不能吃什麼 10款美食禁食

冬天的很多人總會感覺睡不夠， 一種是季節的原因， 另一種也可以是脾虛所導致的， 脾虛的症狀有， 腹脹、乏力、浮腫等， 所以你一旦有以上這些症狀可要重視了， 日常中脾虛怎麼調整才好?什麼食物是不能吃的?今天小編就給大家講講一一分析講解。

脾虛的人不能吃什麼

脾主肉， 為後天之本、氣血生化之源， 無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”， 還是各種各樣的健康問題， 歸根到底， 都是脾氣虛弱導致的。 脾虛怎麼調理?脾虛不能吃什麼?小編告訴你女人脾虛如何調理。

1、梨子

生梨性涼， 脾虛切忌。 正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中， 損脾， 生食多成冷痢。 ”《本草經疏》亦雲：“脾虛泄瀉， 法鹹忌之。 ”清·王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。 ”因此， 凡脾虛之人， 尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者， 切勿食用。

2、山楂

又叫棠株、山裡紅。 能開胃消食， 但有損害脾胃之弊。 如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱， 食物不克化， 胸腹酸刺脹悶者， 於每食後嚼二三枚絕佳， 但不可多食， 恐反克伐也。 ”《本草經疏》中也指出：“脾胃虛， 兼有積滯者， 當與補藥同施， 亦不宜過用。 ”元·朱丹溪還認為：“山楂， 若胃中無食積， 脾虛不能運化， 不思食者， 多服之， 反克伐脾胃生髮之氣也。 ”

因此， 脾虛之人勿食之， 更忌多食常食之。

3、甜菜

又叫君達菜。 其性涼， 有損脾氣。 如《本草求真》中指出：“脾虛人服之，

則有腹痛之患， 氣虛人服之， 則有動氣之憂， 滑腸人服之， 則有泄瀉之虞。 ”由此可見， 對脾氣虛弱， 尤其是脾虛便溏之人， 不宜多食常食之。

4、枸杞子

性平， 味甘。 但古代醫家也有認為， 枸杞性寒。 如《別錄》中說它“微寒”。 《食療本草》認為“寒， 無毒”。 《本草求真》中還說：“枸杞， 甘寒性潤。 ”

正因如此， 對平素脾胃虛弱， 或素有脾胃虛寒便溏者， 皆當忌之， 正如《本草經疏》中告誡：“脾胃薄弱， 時時泄瀉者勿入。 ”

5、鴨肉

性涼之物。 《飲食須知》中曾說：“鴨肉味甘性寒， 滑中發冷氣。 ”清·王孟英亦雲：“多食滯氣， 滑中， 凡為陽虛脾弱， ……皆忌之。 ”因此， 脾虛之人， 尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。

6、甲魚

有涼血滋陰作用， 屬於清補食品， 滋膩之物， 多食久食則有礙脾之運化功能，

引起消化不良， 食欲不振。 尤其是脾胃素虛之人， 應當忌食之， 正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌。 ”

7、田螺

性寒， 味甘鹹， 有清熱解暑作用。 正因其性質大涼， 《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中， 脾虛者忌。 ”

8、螺螄

性寒， 味甘， 雖有清熱作用， 但對脾胃虛寒之體則不相宜。 正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒， 善解一切熱瘴。 胃中有冷飲， 腹中有久泄不實， 不宜食之。 ”姚可成《食物本草》亦說：“多食令人腹痛不消。 ”故凡脾虛者， 法當忌食之。

9、蚌肉

性寒， 味甘鹹， 能滋陰、清熱， 但脾虛之人不宜多食， 食之易傷脾胃陽氣。 所以， 清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌， 甘鹹寒。 多食寒中， 脾虛便滑者皆忌。 ”

10、牡蠣肉

性質微寒， 味甘鹹， 雖有滋陰養血作用， 但多食久食則導致脾胃虛寒，

加重消化系統慢性疾病的病情， 凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。 清·黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌。 ”

脾虛的食療方法

橘紅糕

鮮橘皮10克， 打碎成細粒後用糖浸漬， 再和入麵粉製成糕點。 適用於食欲不振， 消化不良， 咳嗽痰多。

豆蔻饅頭

白豆蔻粉6克， 撒入適量的麵粉內， 再蒸煮成饅頭， 適用於腹脹、食欲不振。

紅棗益脾糕

紅棗30克、白術10克， 乾薑1克， 雞內金10克。 先煮熬取汁， 再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕， 適用於胃呆納減， 大便溏薄。

山藥飯

山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克， 洗淨切碎， 蓮肉去皮， 芯後煮爛， 再與粳米一起煮飯， 適用於脾虛泄瀉、食欲不振。

八仙糕

黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。

先將上述藥物煎煮取汁， 再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。 適用於脾虛泄瀉， 食欲不振。

砂仁藕粉

砂仁5克， 三七2克， 藕粉30克， 白糖適量， 將砂仁、三七研為細末， 拌勻即成。 適用於胃脹痛、嘔吐納呆。

麻仁玉米糕

火麻仁、芝麻各30克， 玉米粉、紅糖適量， 將火麻仁研末、芝麻洗淨， 放入玉米粉拌勻， 再加入紅糖用水和麵做成糕。 適用於脾虛名血虧損引起的便秘。

薑糖山芋

山芋500克， 生薑2片， 蜂蜜適量同煮。 適用於腸燥便秘。

粳米粥

粳米50克， 葡萄乾10克， 以適量清水先煮粳米至九成熟， 加入葡萄乾， 共同燉煮至稀爛即。

特別注意

脾虛一般不會單一出現， 或夾寒， 或兼熱， 或有氣滯之象等， 所以一般沒有固定的方劑。 要調理好脾虛， 你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。

至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。

結語：文章中給大家講的這十種脾虛不能食用的食物，你都記住了嗎?如果你一旦發現自己可以存在脾虛問題，就要遠離這些食物了，當然小編也給大家推薦了幾款脾虛食療方，防治脾虛除了飲食外我們還要注意保持良好的作息習慣。

你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。

至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。

結語：文章中給大家講的這十種脾虛不能食用的食物，你都記住了嗎?如果你一旦發現自己可以存在脾虛問題，就要遠離這些食物了，當然小編也給大家推薦了幾款脾虛食療方，防治脾虛除了飲食外我們還要注意保持良好的作息習慣。