電子產品對眼睛傷害很大， 對電子產品依賴度已經達到了很嚴重的地步， 眼乾燥症是越來越多人的健康問題。 其實， 眼乾燥症的危害小， 長期以往便不可掉以輕心， 那麼大家知道什麼是眼乾燥症嗎， 該如何來預防和治療眼乾燥症呢?
什麼是眼乾燥症
眼乾燥症， 是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常， 導致淚膜穩定性下降， 並伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。
常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感。
有時眼睛太幹， 基本淚液不足， 反而刺激反射性淚液分泌， 而造成常常流淚。
較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附， 這種損傷日久則可造成角結膜病變， 並會影響視力。
眼乾燥症形成的原因
1、水液層淚腺淚液分泌不足， 是最常見的幹眼角度原因。 先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調。
長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足。 長期戴隱形眼鏡者。
2、服用部分降壓藥及部分精神安定劑， 對淚膜產生有影響， 如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用， 服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產生。
3、由於隱形眼鏡，
4、油脂層分泌不足， 由於眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。
5、淚液過度蒸發、淚膜分佈不均勻。 眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環境中。
6、由於高齡、睡眠不足， 精神緊張等生理原因， 引起淚液品質下降。
7、年輕人幹眼的發生多因為經常從事注意力集中的工作或活動， 瞬目次數減少造成的。
例如長時間從事電腦操作， 汽車駕駛， 讀書及其他精細作業， 瞬目次數減少。
8、粘蛋白層分泌不足， 缺乏維生素A1者、慢性結膜炎、化學性灼傷等。
9、環境， 如所處房間乾燥等， 引起淚液的蒸發增加。
10、長期使用抗菌素， 菌群失調。
幾個緩解眼睛乾燥症的小方法
專家指出眼睛乾燥症是臨床上十分常見的乾燥症， 而眼乾澀和異物感則是眼睛乾燥症的主要症狀表現。
本病可有原發性和繼發性兩種， 繼發性多源自類風濕關節炎等其他結締組織病。
眼睛乾澀是乾燥綜合症常見的一種表現， 給患者在生活中帶來很多麻煩， 下面是眼睛乾燥症的幾個養護和治療方法。
方法1、熱毛巾敷眼10分鐘
熱敷可促進眼部血液迴圈， 對瞼板腺功能的恢復有一定幫助， 防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。
方法2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿蔔素， 能在人體內轉化為維生素A， 維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用， 不但能減少電腦輻射對人體的傷害， 還能夠預防乾眼症。
方法3、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼固然可行， 但並不是想打就能打。 有些人反映， 口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
