1．慎起居， 重鍛煉
有規律的生活對於健康人也是非常重要的， 病後更應當注意按時作息， 勞逸適度。 “飲食有節， 起居有常， 不妄作勞”。 脾胃疾病多屬於慢性病， 除遵守常規治療， 按時用藥之外， 要有嚴格的作息制度， 保證充足的休息和睡眠， 可以促進疾病的康復。
經常鍛煉身體， 能增強體質， 提高抗病能力， 通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌， 促進食欲， 改善消化和吸收的過程。 胃痛病人可以根據病情輕重， 選擇適當的鍛煉方法， 病情較重者， 應當以臥床休息為主， 適當散步。
外感寒邪是胃痛加重的原因之一，
2．精神調攝
精神變化和情志是緊密相關的， 臨床上由於精神刺激、情志不舒， 肝氣鬱滯， 使胃病復發和加重的最為多見。
因此保持精神舒暢愉快， 情緒穩定， 避免情志刺激， 使肝氣條達舒暢， 發揮正常的疏泄功能是促進病情康復的不可忽視的重要方面。 要求平時做到遇事不怒， 不急不愁， 保持心情舒暢， 氣血平和。
３.飲食調養
凡飲食不節， 饑飽失常或過食生冷等皆能影響到胃的功能而引起疼痛。 飲食一定要做到定時定量，
吃飯時一定要細嚼慢嚥， 吃清淡易消化的食物， 如胃痛不已者， 應在一定時間進流質或半流質飲食。 如胃痛見便血者， 應臥床休息暫禁食， 嚴密觀察病情變化。 防過饑過飽， 和過食生冷。
飲食無度， 饑飽失常， 必然損傷胃腸功能。 過食生冷易使寒積胃中， 損傷中陽， 氣血凝滯不通， 引起疼痛。 禁酒忌辣， 少食肥甘。 胃為燥土， 其性喜潤惡燥， 而醇酒辛辣、肥甘厚味之品皆能生熱化燥。
