突然間發現， 現在每年冬季， 口腔炎症、潰瘍都讓很多人頭疼不已， 在中醫上將這類疾病歸為“虛火上炎”。 今天小編就跟大家分享一下怎樣才能澆滅這口中之火呢？
— 胃腸積熱型 —
有些人一旦出現大便乾燥， 口腔潰瘍便會隨之出現。 這是典型的胃腸積熱型患者。 除此之外， 這類人還會有小便發黃、口苦口臭的症狀。
解決之道：對於這類患者， 在飲食上多吃潤腸的食物， 比如花生仁、堅果、香蕉以及粗纖維的食物。
茶飲推薦
苦丁茶
此外， 這類患者在發病時往往會選擇“強力”去火的中藥， 但長期如此很容易造成“習慣性腹瀉”， 對脾胃傷害很大。 小固建議， 患者不妨選用苦丁茶， 同樣可以起到去火的效果。
食療推薦：竹葉粥。 嫩竹葉60克、冰糖60克、粳米60克。 竹葉加清水1升煮， 待成汁後， 撈去竹葉， 加入淘洗乾淨的粳米及冰糖， 共煮成粥服食。
— 脾胃濕熱型 —
很多人一吃火鍋， 牙床第二天就會紅腫，
解決之道：這類患者可適量吃梨、百合以及蔬菜等具有滋陰功效的食物。
食療推薦：石斛陳皮生薑煲水鴨。 準備水鴨250克、石斛15~20克、生薑5片、陳皮一瓣。
— 脾胃虛寒型 —
這類患者往往在得口腔潰瘍的同時還伴有拉肚子的現象。 此外， 部分患者還會有舌體肥大、有齒痕、舌苔白膩等症狀。
解決之道：在治療時， 應以健脾為主。 多吃扁豆、山藥等食物， 包括一些富含維生素B1、B2的食物可以促進黏膜生長。 建議患者可以食用一些大棗。
大棗
食療推薦：鮮薑、白糖治脾胃虛寒痛。 選取鮮薑500克（細末）、白糖250克醃在一起；每日3次， 飯前吃， 每次吃1勺（普通湯匙）。
— 遺傳因素型 —
這類患者總是在“不經意間”又發現自己得了口腔潰瘍， 並且很難找到誘因， 讓人苦惱不已。
解決之道：造成反復發生口腔潰瘍的原因主要還是遺傳因素， 但這並不是說沒有辦法解決。
會反復得口腔潰瘍的親們首先在飲食上要儘量保持清淡， 尤其在秋冬交替以及冬春交替的時節， 不要吃辛辣等刺激性較強的食物。
在生活上則要保持規律的生活方式， 在冬季也要堅持運動， 增加自身免疫力， 對降低潰瘍的復發很有好處。