在家裡艾灸有哪些注意事項？艾灸是簡單易行而切實有效的養生方法之一。 很多人在家裡也會選擇艾灸方式， 但是在艾灸之前， 一定要瞭解注意事項， 避免出現問題。
艾灸是用艾絨或其它藥料點燃後， 在體表一定部位或腧穴上進行燒灼、烘烤、薰熨， 或用鮮品搗敷， 借助艾火或藥物的作用使施灸部位發熱、充血甚至起泡， 從而達到溫散寒邪、溫通經絡、回陽救逆、消瘀散結、強身健體等保健養生、防病治病的目的。
艾灸的常見養生作用
1、調節陰陽：人體陰陽平衡則身體健康， 而陰陽失衡就會發病， 艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
2、調和氣血：氣是生命之源， 血為物質基礎， 氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常；反之則發病。 艾灸可補氣養血、疏理氣機， 且可提升中氣以達養生保健的目的。
3、溫通經絡：經絡是人體氣血運行的通路， 經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布， 若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。 艾灸借助其溫熱肌膚的作用， 溫暖肌膚經脈， 活血通絡， 以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
4、扶正祛邪：正氣存內則邪不可幹， 艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣， 增強機體防病抗病能力。
在家裡艾灸的注意事項
1、要專心致志， 耐心堅持：施灸時要注意思想集中， 不要在施灸時分散注意力，
2、要注意體位、穴位的準確性：體位元一方面要適合艾灸的需要， 同時要注意體位舒適、自然， 要根據處方找准部位、穴位， 以保證艾灸的效果。
3、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的， 很容易燃著， 因此， 施灸時一定要注意防止落火， 尤其是用艾炷灸時更要小心， 以防艾炷翻滾脫落。 用艾條灸後， 可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內， 以利於熄滅。
4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位， 在冬季要保暖， 在夏天高溫時要防中暑， 同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，
5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當， 局部燙傷可能起瘡， 產生灸瘡， 一定不要把瘡搞破， 如果已經破潰感染， 要及時使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程式：如果灸的穴位多且分散， 應按先背部後胸腹， 先頭身後四肢的順序進行。
7、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間， 如失眠症要在臨睡前施灸。 不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8、要循序漸進， 初次使用灸法要注意掌握好刺激量， 先少量、小劑量， 如用小艾炷， 或灸的時間短一些， 壯數少一些。 以後再加大劑量。 不要一開始就大劑量進行。
9、防止暈灸暈灸雖不多見， 但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等， 甚至發生暈倒。 出現暈灸後，
10、注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒， 用示指和中指置於施灸部位兩側， 以感知施灸部位的溫度， 做到既不致燙傷皮膚， 又能收到好的效果。
四類人群不宜艾灸
1、過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療。 體質虛弱者不宜艾灸過強。
2、自發性出血或損傷後出血不止， 或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸；眼區、項區、胸背部等慎灸。
3、孕婦及小兒囟門未閉合者， 不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不適於灸療的重症患者也需慎用艾灸。
以上是艾灸的一些注意事項， 您瞭解了嗎？
