胃病是很多人共同的一個毛病， 不能按時吃飯， 飲食不當， 暴飲暴食等都會導致胃病的高發， 給患者的生活帶來了巨大的痛苦， 那麼胃痛發作該如何緩解呢？下面就為大家介紹一下緩解胃痛的方法， 來瞭解一下吧。
胃疼怎麼緩解
1.精神勝利法：胃痛發作時一定要穩住。 努力忍住疼痛， 鎮定地坐在椅子上， 然後緩慢地調息， 慢慢把氣吸到不能再吸， 然後再慢慢吐氣， 如此反復10到20分鐘左右， 疼痛就減輕或停止。
2.放鬆腹部：胃痛的時候， 儘量把皮帶鬆開， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。 經常胃痛的人，
3.吃點東西：胃痛常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是很管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡， 以備不時之需。
4.給點溫暖：胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。
臨床上一般採取溫胃散寒、通經止痛的方法進行治療。 艾灸操作簡單、臨床療效顯著， 有散寒止痛、溫經止血的功效， 多用於少腹冷痛、行經腹痛、宮寒不孕等證。
具體做法是：將艾條一端點燃， 左手食指中指置於施灸穴位兩側，
中脘穴是八會穴之腑會、胃之募穴， 有溫中健脾、行氣止痛的功效， 為艾灸胃脘痛的常用穴。 除了中脘穴外， 還可以配合關元穴以溫腎培元。 此外， 足三裡(外膝眼下3寸， 距脛骨前緣1橫指處)亦是臨床常用保健要穴， 為胃之合穴， 有升清降濁、培補後天、益氣升陽之效。
