預防孕期肺炎方法有哪些， 這對於孕婦來說相當重要， 肺炎這一可怕的疾病孕婦要如何來進行康復調理呢?下面的文章中會講到肺炎康復方法、肺炎康復吃什麼、肺炎康復注意事項， 希望小知識能解決你在生活中遇到的一些小煩惱， 這樣才能讓疾病徹底遠離孕婦。
1、肺炎日常調理飲食措施
肺炎常伴有高熱， 機體消耗甚大， 故應提供高能量， 進食富含營養的食物。 食物應以高營養、清淡、易消化或半流汁食物為宜， 不要吃大魚、大肉、過於油膩之品， 運化不利， 營養反而不足。
膩之品大多性屬溫熱， 可以生內熱，
儘量多飲水， 以利濕化痰液， 及時排痰。 可適當吃水果， 以增加水分和維生素， 增強人體抵抗力， 但不宜吃甘溫的水果， 如桃、杏、李子、橘子等， 以免助熱生痰。
2、忌煙酒， 慎用辛辣刺激性食品， 以避免產生過度的咳嗽
運動強度是單位時間內的運動量。 運動強度是運動處方定量化與科學性的核心， 也是康復效果與安全性的關鍵。 運動強度表示方法為：
① 心肺運動試驗， CPET是確定COPD患者下肢運動強度和評價下肢運動訓練效果的標準方法。
CPET指南指出， 多數情況下運動平板優於踏車， 因為更多的肌肉須投入運動， 並需要更多的做功以抵抗重力， 這使得平板運動中得到的最大氧耗量比踏車多。
② VO2max百分數， 表示運動強度。 max是增加有氧能力取得運動效果的最適範圍。
③ 心率， 心率與運動強度之間呈線性關係。 一般達最大心率時的心率稱為靶心率， THR能獲得最佳效果並能確保安全的運動心率， 其計算方法為瓊格曼公式或卡沃納公式。
女人在懷孕期間一定要多注意對這方面的預防， 這樣才能生出一個健康聰明的寶寶來， 通過以上文章的相關介紹， 大家一定能順順利利的度過這一時期。
