體質性低血壓的預防方法有哪些， 你知道嗎？其實體質性低血壓又稱原發性低血壓， 多見於體質瘦弱的女性， 常具有家族遺傳史。 可無自覺症狀， 偶然體檢時發現， 也可出現精神疲倦， 頭暈， 乏力， 心悸， 心前區重壓感等， 類似神經官能症的表現， 容易發生胃下垂、腎下垂等疾病， 其原因為體質較差， 心臟功能較弱， 心搏出量少， 故以收縮壓降低為主， 但一般不會低於80mmHg。 下面就跟小編一起去瞭解一下體質性低血壓的預防方法有哪些吧！
體質性低血壓的預防：
1、晚上睡覺將頭部墊高， 可減輕低血壓症狀。
2、鍛煉身體，
3、早上起床時， 應緩慢地改變體位， 防止血壓突然下降， 起立時不能突然， 要轉身緩緩而起， 肢體屈伸動作不要過猛過快， 例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。
4、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久， 以減少發病。 低血壓患者輕者如無任何症狀， 無需藥物治療。 重者伴有明顯症狀， 必須給予積極治療， 改善症狀， 提高生活品質， 防止嚴重危害發生。
5、洗澡水溫度不宜過熱、過冷， 因為熱可使血管擴張而降低血壓， 冷會刺激血管而增高血壓。 常淋浴以加速血液迴圈， 或以冷水， 溫水交替洗足。 對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，
