眩暈是很常見的一個情況， 但是多次眩暈就可能會是眩暈症了， 眩暈不僅對我們的身體不好， 還會影響我們的日常生活。 所以， 本文不僅給大家講了眩暈的病因以及眩暈的治療方法， 還給大家介紹了眩暈的日常生活調理及眩暈的預防方法。
食療偏方
一、龍眼雞子粥
才來：龍眼肉50克、雞蛋1只、棗30枚， 適量粳米。
做法：將龍眼肉、雞蛋、棗與適量粳米同煮常服， 用於氣血不足之眩暈患者。
二、甘菊粳米粥
材料：15到30g甘菊新鮮嫩芽， 粳米60g， 適量冰糖。
做法：取甘菊新鮮嫩芽15～30克， 洗淨， 與粳米60克、冰糖適量煮粥， 早晚餐服用，
三、車前粳米粥
材料：車前子15g， 粳米60g， 玉米粉適量。
做法：車前子15克(布包)煎水去渣， 入粳米60克煮粥， 玉米粉適量用冷水溶和， 調入粥內煮熟吃， 每日1劑， 常吃。 適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。
四、籬欄藥膳
材料：中草藥籬欄25克， 帶殼雞蛋一個， 大米50克， 適量油、鹽、味精。
做法：用中草藥籬欄25克， 帶殼雞蛋一個， 大米50克， 煮成稀粥， 可加適量油、鹽、味精調味。 煮熟後， 去籬欄渣和蛋殼， 一天分2次食用藥粥和雞蛋， 一般連續食用3天， 頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。 此藥粥不僅香甜可口， 可治療頭暈頭痛， 還具有輔助降壓作用。
五、鴨蛋赤豆
材料：鴨蛋一個、赤豆20粒。
做法：將鴨蛋和赤豆一起攪勻蒸熟， 早晨空腹服， 每日一次，
六、枯草湯治頭暈
材料：夏枯草25克， 生白芍15克， 生杜仲25克， 黃芩10克。
用法：先煎前3味藥， 放入3茶盅水， 熬30分鐘， 從火上拿下來， 稍停再加入黃芩， 煎5分鐘即成， 每天早晚各服1次。 服後即能感覺頭輕眼亮， 沒有其他副作用。
七、芹菜苦瓜湯
材料：芹菜500克、苦瓜60克。
做法：芹菜500克和苦瓜60克一起煮湯飲用。 或用芹菜250克、苦瓜30克， 用沸水燙2分鐘， 切碎絞汁， 加砂糖適量， 開水沖服， 每日1劑， 連服數日。 適用于高血壓、陰虛陽元之眩暈。
眩暈的病因
肝
肝為引發眩暈的主要因素， 當肝陽上亢， 肝陰不制陽， 陰氣不足， 就會造成眩暈。 因為這類型的眩暈患者往往脾氣大， 怒氣重， 性格憂鬱， 而怒傷肝， 氣鬱化火。 火上擾清空， 則引發眩暈。 當氣血逆行， 口鼻出血， 嚴重者還會暈厥。
腎虛
腎虛是引發眩暈的又一個因素。 什麼原因會導致眩暈?眩暈與腎的關係也非常大， 因為腎虛， 精虛， 髓則不足， 髓海空虛， 就會引起患者眩暈感覺。 腎是全身生理活動的動力器官， 當腎虛， 全身皆虛， 生命隨時可能走到盡頭， 因此， 補腎是健康的保障。 痰多， 胸悶的情況也非常常見， 這並不是肺的問題， 而是脾的問題。 因為脾是痰飲產生之源， 脾主運化， 當水液運化失調， 多餘的水液不能及時的被運輸到體外， 就會淤積在體內， 形成痰飲和濕阻等物質。 痰在體內， 就會阻礙清氣的升起， 濁氣的下降， 這個時候， 就會造成經絡不通， 氣血不活， 脈管不暢， 眩暈隨之就發生了。
眩暈的日常生活調理
1、要進行飲食調養
眩暈症病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。
因此， 患高血壓病的人應當慎用肥甘辛辣之物。 在眩暈症的急性發作期， 應適當控制水和鹽的攝入量。 現代醫學認為， 這樣可減輕內耳迷路和前庭神經神經核的水腫， 從而使眩暈症狀緩解或減輕發作。
2、要進行精神調養
眩暈症病人的精神調養也是不容忽視的。 憂鬱惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動， 而誘發眩暈。
3、要注意休息起居
過度疲勞或睡眠不足為眩暈症的誘發因素之一。 不論眩暈發作時或發作後都應注意休息。 在眩暈症急性發作期應臥床休息。 如椎底動脈供血不足引起的眩暈， 站立時症狀會加重， 臥床時症狀可減輕。 臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。 眩暈症病人保證充足的睡眠甚為重要。 在充足睡眠後， 其症狀可減輕或消失。
結語：綜上所述， 眩暈的治療並不是很難， 七款偏方基本上都可以加在日常的飲食裡。 而且眩暈的預防也不是很難， 適當的飲食調養不僅是對眩暈有好處， 對其他的一些病也是有好處的。 休息起居良好的話還可以讓我們的日常工作學習更精神。
休息起居良好的話還可以讓我們的日常工作學習更精神。