“胃痛”是一種很常見的症狀, 所以常常會被人們忽視。 實際上引起“胃痛”的疾病很多, 有一些還是非常嚴重的疾病。
飲食預防
飲食有節, 防止暴飲暴食, 宜進食易消化的食物, 忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。 儘量避免煩惱、憂慮, 保持樂觀情緒。
許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂, 只要治療好了胃的植物神經功能紊亂, 其它胃病就會自然康復, 胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服, 而且睡眠、精神狀態等也不好, 那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。 需要說明的是胃植物神經紊亂(即胃神經官能症)是功能性疾病,
有了好的胃藥, 患者還應注意日常生活的飲食與保健, 並注重運動和休息。 飲食不調, 是誘發腸胃病的直接原因。
推拿按摩
從中醫角度看來, 小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處, 故按捏這一部位, 對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外, 尚可治療經絡所系之臟器的病痛。 足太陰脾經與脾胃相聯, 故而捏按此處可能治療胃之疾患。
每天捏一捏小腿肚
部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。
方法:用手捏住上述部分肌肉, 拇指與四指相對, 稍用力按捏, 以自覺有較強的酸痛為度。 自上而下按捏, 再自下而上按捏。 一般以各15—30次為宜。 根據疼痛情況, 酌情加減。 每日可進行1—3次。
注意在按捏過程中, 應有揉的動作——酸痛感強, 止痛效果好, 不可因怕有酸痛感而不用力。
此法對急性發作的胃痛效果較好。 慢性胃病發作時, 運用此法也同樣有效。
每天做一做鼓漱、揉一揉腹
止痛之後, 為鞏固療效, 還可加做兩種輔助治療:
1。 鼓漱:閉口, 用舌沿牙齒邊緣左右攪動各24次, 然後, 閉口鼓腮, 做漱口動作, 待口中津液充滿時, 分三口慢慢下嚥。 此法長練, 可益胃消食, 增強胃腸功能。
2。 揉腹:每當飯後,
如此堅持一段時間, 不僅胃痛可止, 有胃腸病者, 也可漸愈。
為什麼按捏腿肚可解胃痛呢?
從中醫角度看來, 小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處, 故按捏這一部位, 對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外, 尚可治療經絡所系之臟器的病痛。 足太陰脾經與脾胃相聯, 故而捏按此處可能治療胃之疾患。
需要說明的是:這種方法適用於一般胃病, 至於胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛,
穴位埋線;中脘、胃腧穴、天樞、足三裡。 (必須是專業醫師)