“胃痛”是一種很常見的症狀， 所以常常會被人們忽視。 實際上引起“胃痛”的疾病很多， 有一些還是非常嚴重的疾病。
飲食預防
飲食有節， 防止暴飲暴食， 宜進食易消化的食物， 忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。 儘量避免煩惱、憂慮， 保持樂觀情緒。
許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂， 只要治療好了胃的植物神經功能紊亂， 其它胃病就會自然康復， 胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服， 而且睡眠、精神狀態等也不好， 那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。 需要說明的是胃植物神經紊亂（即胃神經官能症）是功能性疾病，
有了好的胃藥， 患者還應注意日常生活的飲食與保健， 並注重運動和休息。 飲食不調， 是誘發腸胃病的直接原因。
推拿按摩
從中醫角度看來， 小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處， 故按捏這一部位， 對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用；對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外， 尚可治療經絡所系之臟器的病痛。 足太陰脾經與脾胃相聯， 故而捏按此處可能治療胃之疾患。
每天捏一捏小腿肚
部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
方法：用手捏住上述部分肌肉， 拇指與四指相對， 稍用力按捏， 以自覺有較強的酸痛為度。 自上而下按捏， 再自下而上按捏。 一般以各15—30次為宜。 根據疼痛情況， 酌情加減。 每日可進行1—3次。
注意在按捏過程中， 應有揉的動作——酸痛感強， 止痛效果好， 不可因怕有酸痛感而不用力。
此法對急性發作的胃痛效果較好。 慢性胃病發作時， 運用此法也同樣有效。
每天做一做鼓漱、揉一揉腹
止痛之後， 為鞏固療效， 還可加做兩種輔助治療：
1。 鼓漱：閉口， 用舌沿牙齒邊緣左右攪動各24次， 然後， 閉口鼓腮， 做漱口動作， 待口中津液充滿時， 分三口慢慢下嚥。 此法長練， 可益胃消食， 增強胃腸功能。
2。 揉腹：每當飯後，
如此堅持一段時間， 不僅胃痛可止， 有胃腸病者， 也可漸愈。
為什麼按捏腿肚可解胃痛呢？
從中醫角度看來， 小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處， 故按捏這一部位， 對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用；對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外， 尚可治療經絡所系之臟器的病痛。 足太陰脾經與脾胃相聯， 故而捏按此處可能治療胃之疾患。
需要說明的是：這種方法適用於一般胃病， 至於胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，
穴位埋線；中脘、胃腧穴、天樞、足三裡。 （必須是專業醫師）
