當今社會的生活推薦越來越好了， 脂肪肝已悄悄成為常見病和多發病。 脂肪肝是肝臟疾病的重要信號， 還會不聲不響地導致很多其他疾病， 如果不及時治療， 可能會導致肝炎或肝硬化等永久性肝臟損傷。 得了脂肪肝該如何治療呢?
1.絕對不能再喝酒
雖然有些脂肪肝與喝酒無關， 但專家表示， 一旦診斷出脂肪肝， 患者應該絕對禁酒， 道理很簡單：一個受傷的肝臟沒法處理酒精， 喝酒只會加速肝臟惡化進程。
2.減肥
由於脂肪肝是一種消化系統疾病， 因此飲食控制至關重要。 減肥是消除它的核心任務，
3.儘量避免各種藥物
受傷的肝臟功能減弱， 此時再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥)， 或者吸入環境中的油漆和氯化物等化學物質， 都會使肝臟的受損狀況雪上加霜。 然而， 專家表示， 一旦脂肪肝引起肝功能異常， 或者轉氨酶升高， 就應當在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品， 但絕不能擅自加大藥量。
4.少吃肥肉和油炸食品
由於脂肪肝的排除毒素、淨化血液和排除廢物功能大減， 因此應儘量少攝入脂肪， 少吃肥肉和油炸食品， 給肝臟一定的休息調整時間。
5.多吃有機食物
有機食物中所含的殺蟲劑更少，
6.補充重要氨基酸
N—乙醯半胱氨酸等氨基酸可以保護肝臟功能， 預防肝部炎症， 進而有助於改善脂肪肝病情。 雞肉在烹飪過程中能釋放出半胱氨酸。
7.多攝入蛋白質
補充蛋白質有助於改善肝功能， 但應注意：紅肉每週只能吃一次;雞蛋黃每天別超過2個;常吃少油的豆製品;多吃雞肉。 蛋白質的最佳來源是三文魚等肥魚和蝦。
脂肪肝的飲食
1.脂肪肝患者要控制飲食
要少食用使身體脂肪增加的食物， 限制油脂類食物， 通常進食油脂類食物每天按每公斤標準體重0.5~0.8克為宜。
2.脂肪肝患者還應保證充足的維生素供應
最好多食新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的新鮮水果， 對胡蘿蔔、芋頭、土豆、山藥、粉絲等含糖較多的食物應適當限制。
3.少吃鹽
脂肪肝患者還應當限制吃鹽， 每天吃鹽要控制在6克以下。
4.脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物
脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物， 如洋蔥、薑、蔥、蒜、辣椒、咖啡等， 避免引起食欲增加， 還要少喝肉湯、雞湯、魚湯等， 防止體重增加。 烹調方式應以蒸、煮、燉、燴、氽為主。
5.脂肪肝患者應禁酒
脂肪肝患者應禁酒， 因酒精進入體內95%以上在肝內分解代謝， 大量長期飲酒還可引起酒精肝， 使脂肪肝加重。
結語：得了脂肪肝就要及時治療， 不然可能引發其他肝臟疾病。 上面介紹的脂肪肝的飲食注意事項您都瞭解了麼?還有小編推薦的其他脂肪肝知識也可以關注一下哦。
