在一般情況下， 大多數的人對於腎虛的察覺， 都是從其日常的症狀表現中發現的。 那麼， 怎麼看一個人是否腎虛呢?
通過眼神來觀察
如果看一個人的眼神反應敏捷， 目光明亮， 神采飛揚等， 說明這個人的腎氣是比較充足的， 這種人會給人一種朝氣蓬勃的感覺。 相反， 如果某個人目光呆滯， 精神萎靡不振， 則有可能是腎虛的表現。
通過體型來判斷
通產情況下， 往往身材比較胖的人， 可能出現腎陽虛， 而身體瘦弱的人， 陰虛的可能性比較大一些。 所以， 如果一個人的體型和同齡人相比， 不屬於正常範疇內的，
看頭髮可以看出端倪
頭部是人體最重要的部位， 有句話叫做“腎之華在發”， 說明頭髮的情況和我們的腎是息息相關的。 如果我們的頭髮烏黑濃密且有光澤， 說明腎氣足， 相反， 如果頭髮稀少， 特別是青年人頭髮開始脫離， 而且出現健忘等情況， 就可能出現腎虛。
臉色不好可能是腎不好
面部的顏色不好， 往往可能是由於腎虛導致的， 因為腎陰虛的人， 往往是火旺， 導致臉部出現潮紅， 而腎陽虛的人由於寒氣盛， 就會表現為面部發暗， 缺少光澤。 還有一些人， 眼光發黑， 這也是腎虛的一種表現。
